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敲代码敲得脖子和背部酸困,北京地区有按摩推荐的吗?

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  •   situs · 2017-09-05 13:19:49 +08:00 · 2416 次点击
    这是一个创建于 806 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    求别开车。。正经想缓减酸困症状。
    35 回复  |  直到 2017-09-18 10:07:56 +08:00
        1
    jacsice   2017-09-05 13:21:01 +08:00
    买个架子,站立写代码
        2
    nullcoder   2017-09-05 13:21:46 +08:00
    换个好椅子
        3
    jiangzhuo   2017-09-05 13:24:30 +08:00
    路边天桥下不到 20 块,如果要针灸贵点
        4
    situs   2017-09-05 13:26:40 +08:00
    @jacsice 我们单位本来想站着敲代码的,买了之后,敲了几天就又折起来坐下了,哈哈哈哈哈
    @jiangzhuo 哪个路边?
    @nullcoder 换椅子的话只能离职了应该
        5
    qping   2017-09-05 13:35:42 +08:00
    盲人按摩以后疼几天,我觉得是肌肉会受伤
        6
    Mithril   2017-09-05 13:38:23 +08:00
    健身去吧
    按摩的话你只能定期去了
        7
    situs   2017-09-05 13:39:32 +08:00
    @qping 疼正常吧?你运动之后肌肉拉开了,然后不也疼几天吗?我倒是没按过,但我觉得原理差不多吧,给你把紧张的肌肉松弛了。在哪儿有正规的地方呢?
        8
    situs   2017-09-05 13:41:21 +08:00
    @Mithril 健身不太靠谱啊,看了篇经济学的文章,健身馆就是在跟你做对赌,他就赌你没毅力。然鹅~~~他赢了~哈哈哈哈 我肯定没毅力去的~ 我不太想去健身房,一屋子的汗臭~哈哈
        9
    paradoxs   2017-09-05 13:41:30 +08:00
    按大头还是小头呢
        10
    qping   2017-09-05 13:43:57 +08:00
    @situs #7 运动后肌肉拉伸是不会疼几天的,如果疼就说明是拉伤了
        11
    Tairy   2017-09-05 13:50:55 +08:00
    健身比按摩靠谱
        12
    20015jjw   2017-09-05 13:55:16 +08:00 via Android
    建议找医院
    我这 Chiropractor 一次就搞好了
        13
    jadec0der   2017-09-05 13:56:56 +08:00
    建议试试神灯,效果不比按摩差
        14
    qq7790586   2017-09-05 14:02:08 +08:00
    @jadec0der 神灯是什么东西呢?
        15
    Mithril   2017-09-05 14:06:20 +08:00   ♥ 1
    @situs 非常靠谱。你的肌肉恢复运动能力,体态平衡了肩背就不会疼了。
    当然成本非常高。钱倒是小事,你投入的时间成本才是大头。
    实际上只是想活动肩背一根弹力绳就够了,有时间我可以发个帖子介绍一下。
        16
    Corbusier   2017-09-05 14:16:24 +08:00 via iPhone
    我尝试过连续两周一周一次,那也是第一次按摩,开始觉得生疼,疼痛感消除后没几天觉得特别想按摩,浑身不舒服。不建议经常去按摩。一个月一次差不多
        17
    situs   2017-09-05 14:23:53 +08:00
    @Mithril 欢迎呀~发了帖子记得告诉我呀
        18
    situs   2017-09-05 14:24:39 +08:00
    @Corbusier 主要是我现在都不知道去哪儿按摩,您能推荐个地方吗??
        19
    situs   2017-09-05 14:26:37 +08:00
    @Mithril 刚搜了一下弹力绳,这在家不也能锻炼了吗 如果真的如您所说“实际上只是想活动肩背”的话
        20
    coderluan   2017-09-05 14:40:55 +08:00   ♥ 1
    运动是最好的办法,我们公司一个周周按摩的同事,和我们打羽毛球之后,就再也不去按摩了。
    不想去健身房,自己手机下个 keep 之类的软件,自己在家里做些 [适应性训练] 就行。
        21
    Mithril   2017-09-05 14:52:48 +08:00
    @situs 说是这么说,不过真正做起来动作没人指导的话还是很容易跑偏的。
    虽说动作看起来都一样,但发力位置和方向这种还是很难描述出来的。这些不对很可能练不到位,甚至严重的话可能会伤到关节和肌肉的。
        22
    lowly   2017-09-05 15:22:44 +08:00
    @qping 运动量比较大的,入健身房里一个小时的各种跳动作,没三、四天恢复不了,经常练的就不再讨论范围内
        23
    Felldeadbird   2017-09-05 15:34:31 +08:00   ♥ 1
    随便找一家洗浴店不就可以了吗?
    其实最正确应该是 多休息。躺在床上啥都不干,就睡觉。睡到醉生梦死。
        24
    Corbusier   2017-09-05 15:50:34 +08:00 via iPhone   ♥ 1
    @situs 朋友介绍的,生命科学园珠江摩尔大厦那边
        25
    situs   2017-09-05 15:57:38 +08:00
    @Felldeadbird 还真别说,我上周末睡了两天,感觉有所缓减,不过今天又开始隐隐作痛。
        26
    rswl   2017-09-05 16:39:27 +08:00
    越按越累
        27
    situs   2017-09-05 16:40:25 +08:00
    @rswl 您是有过此类的经验吗?或者周围人的反馈吗??
        28
    jadec0der   2017-09-05 19:04:30 +08:00
    @qq7790586 就是红外线理疗灯,我在京东买过两百块钱的,感觉对付肌肉酸痛挺好用的
        29
    af463419014   2017-09-05 20:23:46 +08:00   ♥ 1
    华夏良子或者良子健身,正规的,技术还可以,至少是培训过按摩手法的,比那些小按摩店乱按的靠谱多了
    当然去健身或者运动也是很好的选择
        30
    tanranran   2017-09-05 20:29:32 +08:00   ♥ 1
    苏州街地铁口 圣手盲人按摩. 美团 68 一小时(全身),也可以自己选择重点部位. 真真切切一小时,毫无推销,

    每周一次....
        31
    fishingcat   2017-09-05 22:13:43 +08:00
    用哪里按最舒服呢?谁都知道!
        32
    21grams   2017-09-05 23:13:36 +08:00 via Android
    @Mithril 发帖吧,造福大家
        33
    situs   2017-09-06 10:02:43 +08:00
    @af463419014 @tanranran 感谢二位~~
        34
    situs   2017-09-07 10:21:31 +08:00
    昨天晚上去玩了会儿杠子 做了些引体向上 今天感觉不错 暂时还没酸困
        35
    situs   2017-09-18 10:07:56 +08:00
    这周日去了次“苏州街地铁口 圣手盲人按摩. 美团 68 一小时(全身),也可以自己选择重点部位. 真真切切一小时,毫无推销”

    按摩了一个小时,反正我没啥感觉,今天身体上也没啥过度的疼痛感,可能我本身也不是什么特别厉害的腰酸背疼吧,只是后背有些酸困。今天总的来说缓减了很多,应该是按摩起了作用,因为我周六还去爬了香山,也算活动了活动。

    大家可以去感受一下。
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