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V2EX  ›  程序员

你们眼睛酸的时候在干什么?

  •  
  •   clockwork1122 · 145 天前 · 3141 次点击
    这是一个创建于 145 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    上班屏幕看久眼睛酸很难受,根本不能专心下来。大佬们有什么缓解疲劳的吗?

    52 回复  |  直到 2018-07-25 17:54:31 +08:00
        1
    clockwork1122   145 天前
    我自己平时就大概一两小时就站立看书,顺带休息一下腰。但每到下午五点多眼睛还是酸疼,加班就更没效率了
        2
    prolic   145 天前 via Android
    滴眼药水,顺便闭会眼睛
        3
    clockwork1122   145 天前
    @prolic 之前买过日本 Fx 清凉的,眼药水滴多了不好就没敢用了
        4
    superbai   145 天前
    @clockwork1122 我刚买了。。滴多会有什么后果吗
        5
    noe132   145 天前
    划水以缓解疲劳
        6
    clockwork1122   145 天前
    @superbai 眼药水都不好,不是特制 Fx
        7
    crab   145 天前
    酸是屏幕亮度刺眼吧?
        8
    likuku   145 天前
    出门散步
        9
    xgfan   145 天前
    闭眼睛。
        10
    dalibaxiaoliba   145 天前 via Android
    我前两周也是眼睛很酸,还会流泪水,然后买了叶黄素吃,不知道是不是心理作用,没有再流泪水了
        11
    Leigg   145 天前 via iPhone
    站起来休息几分钟,揉一揉眼睛,眺望远处
        12
    Danswerme   145 天前   ♥ 1
    所以推荐一个 macos 上的小工具 recess,win 上也有类似的小工具。
    我设置了每 30 分钟提醒我休息,这时候我就站起来喝口水摸摸鱼休息一下。
        13
    wolfie   145 天前
    眼药水好像不能乱滴。

    中午睡不睡都要闭眼 20 分钟以上。
    隔几天睡觉时候上点红霉素软膏。

    要是有条件,热水烫茶包敷眼睛很舒服。
        14
    qfdk   145 天前 via iPhone
    你需要有个好同事 我旁边的女同事一会儿不闲着.... 动不动戳你一下 导致看屏幕时间极短 建议做个眼保健操吧
        15
    jmk92   145 天前
    防蓝光的眼睛,虽然不能解决对眼睛的伤害,但能舒服一点,忙的时候没办法,带着继续撸代码~
        16
    wongskay   145 天前 via iPhone
    出去抽根烟啊
        17
    takato   145 天前
    @jmk92 这个眼镜要小心,反而可能会导致辨色出问题。
        18
    gDD   145 天前 via iPhone
    不二之选:爱丽玻璃酸钠滴眼液
        19
    jookr   145 天前
    相信我 去趟厕所顺便洗脸就好了
    怕自来水不干净就端杯子去洗
        20
    hstdt   145 天前 via iPhone
    屏幕黄点,眼睛就不酸了
        21
    Rheinmetal   145 天前
    windows 上面有个 Workrave 软件
    可以设置比如 20 分钟休系 40 秒 这样
        22
    Rheinmetal   145 天前
    要还是不行 可以尝试用屏幕阅读软件 闭眼依靠声音反馈完成部分简单操作
    比如 用搜索引擎 看文档 写代码 再睁眼
    Win10 的讲述人不太好用支持 IE 和 Edge
    我用的是 NVDA 官网 是 www.nvaccess.org
        23
    tutustream   145 天前   ♥ 1
    思然人工泪滴,但是我用了 flux 之后已经很少用了
        24
    xanthu   145 天前 via Android
    上 1024
        25
    corningsun   145 天前
    为什么我写代码的时候眼睛不会疼,划水的时候反而累到不行。
        26
    tutustream   145 天前
    @corningsun #25 和我一样!我分析很久,应该是工作时候有时会看看纸面资料有时会思考望天,摸鱼反而全神贯注导致的。
        27
    gbin   145 天前
    工作的时候每隔一段时间调节一下,比如做做眼保健操,看看远处的天空。另外安利一个软件 [FadeTop]( https://www.fadetop.com/),用于提醒自己该间歇性休息了。
        28
    yutou527   145 天前 via Android
    @superbai 我个人的感受是 眼睛会更容易干涩
        29
    t6attack   145 天前
    我发现自己,很多时候,打哈欠是主动技能。眼睛酸了那就打个哈欠。
        30
    catteroLo   145 天前
    羡慕你们这些眼睛会酸的,我这种眼睛累了都没感觉的,度数还是一直往上串。
        31
    liu233   145 天前
    使劲闭一会眼,然后慢慢睁开,然后写个请假条,出门散心
        32
    azhangbing   145 天前
    不会眼睛酸,推荐一下蓝光眼镜(要正规厂的) ,有钱就上蔡司,没钱上凯米的近视镜片 1.74, 30%的蓝光阻抗够了
        33
    azhangbing   145 天前
    @catteroLo 近视度数上涨是不是眼睛看不清楚或者没配眼镜啊?如果眼镜很清楚那还是配蓝光镜片吧,如果眼镜已经模糊看不清楚了那说明度数不准了,要尽快换眼镜啊,我从高中戴眼镜度数没有再涨过了
        34
    chenjian026   145 天前 via Android
    换抗蓝光眼镜或者屏幕颜色弄黄一点
        35
    Bown   145 天前
    工位在窗口,每半小时往窗外看两分钟
        36
    arszlyx   145 天前
    win 夜间模式了解一下,设置成一直开启就好了
        37
    silanger   145 天前
    玻璃酸钠,感觉 fx 有点刺激……
        38
    adminxc   145 天前
    叶黄素了解一下?
        39
    closedevice   145 天前
    飞蚊症了解下?
        40
    zhaogaz   145 天前
    眼睛酸当然是负载高的时候。

    我一般看电子产品久了,就会难受,然后就睡觉去了。
        41
    sampeng   145 天前
    楼上说眼药水的。。。
    千万记得。Fx 打开后的有效期只有 2 周左右。也就是你两周不用,你滴的就是富含各种细菌的水!!!!
        42
    bdnet   145 天前
    不应该先去眼科看一下么

    然后平时注意用眼休息 不要熬夜

    我就是因为之前重视工作不重视眼睛 视力下降不说 还干眼症中 这一时半会儿都不会好 只能滴眼药水
        43
    bdnet   145 天前
    另外 眼睛酸、痛都不是工伤,只有瞎了才算工伤。。
        44
    lanxyou   145 天前
    这一段时间感觉眼睛胀,去眼科检查顺便测了眼压,说是干眼症+炎症,开了玻璃酸钠滴眼液和夏天无滴眼液,有不舒服还是得去医院看看
        45
    jimmyczm   145 天前
    看一看隔壁的美女,然后被以为是变态,留下伤心的眼泪,眼睛酸痛得到缓解
        46
    AllOfMe   145 天前
    睡觉
        47
    ai277014717   145 天前
    @sampeng 这么吓人吗。吓的我吧放了几个月的眼药水给扔了。
        48
    uptime   145 天前
    @Danswerme 任何一个手环都有久坐提醒
        49
    Danswerme   145 天前 via Android
    @uptime 是我孤陋寡闻了,因为我从来不戴那些东西,戴在手上很难受。
        50
    LudwigWS   145 天前
    看会手机
        51
    Ailoli   144 天前 via Android
    闭眼
        52
    389273716   144 天前
    @qfdk 还有女同事租么
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