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你们眼睛酸的时候在干什么?

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  •   clockwork1122 · 2018-07-23 20:45:52 +08:00 · 3570 次点击
    这是一个创建于 483 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    上班屏幕看久眼睛酸很难受,根本不能专心下来。大佬们有什么缓解疲劳的吗?

    52 回复  |  直到 2018-07-25 17:54:31 +08:00
        1
    clockwork1122   2018-07-23 20:46:57 +08:00
    我自己平时就大概一两小时就站立看书,顺带休息一下腰。但每到下午五点多眼睛还是酸疼,加班就更没效率了
        2
    prolic   2018-07-23 20:51:50 +08:00 via Android
    滴眼药水,顺便闭会眼睛
        3
    clockwork1122   2018-07-23 20:56:47 +08:00
    @prolic 之前买过日本 Fx 清凉的,眼药水滴多了不好就没敢用了
        4
    superbai   2018-07-23 21:26:39 +08:00
    @clockwork1122 我刚买了。。滴多会有什么后果吗
        5
    noe132   2018-07-23 21:27:13 +08:00
    划水以缓解疲劳
        6
    clockwork1122   2018-07-23 21:32:24 +08:00
    @superbai 眼药水都不好,不是特制 Fx
        7
    crab   2018-07-23 21:33:46 +08:00
    酸是屏幕亮度刺眼吧?
        8
    likuku   2018-07-23 21:35:57 +08:00
    出门散步
        9
    xgfan   2018-07-23 21:40:44 +08:00
    闭眼睛。
        10
    dalibaxiaoliba   2018-07-23 21:42:21 +08:00 via Android
    我前两周也是眼睛很酸,还会流泪水,然后买了叶黄素吃,不知道是不是心理作用,没有再流泪水了
        11
    Leigg   2018-07-23 21:49:08 +08:00 via iPhone
    站起来休息几分钟,揉一揉眼睛,眺望远处
        12
    Danswerme   2018-07-23 21:56:16 +08:00   ♥ 1
    所以推荐一个 macos 上的小工具 recess,win 上也有类似的小工具。
    我设置了每 30 分钟提醒我休息,这时候我就站起来喝口水摸摸鱼休息一下。
        13
    wolfie   2018-07-23 22:23:16 +08:00
    眼药水好像不能乱滴。

    中午睡不睡都要闭眼 20 分钟以上。
    隔几天睡觉时候上点红霉素软膏。

    要是有条件,热水烫茶包敷眼睛很舒服。
        14
    qfdk   2018-07-23 23:51:21 +08:00 via iPhone
    你需要有个好同事 我旁边的女同事一会儿不闲着.... 动不动戳你一下 导致看屏幕时间极短 建议做个眼保健操吧
        15
    jmk92   2018-07-24 00:55:52 +08:00
    防蓝光的眼睛,虽然不能解决对眼睛的伤害,但能舒服一点,忙的时候没办法,带着继续撸代码~
        16
    wongskay   2018-07-24 01:06:32 +08:00 via iPhone
    出去抽根烟啊
        17
    takato   2018-07-24 01:08:56 +08:00
    @jmk92 这个眼镜要小心,反而可能会导致辨色出问题。
        18
    gDD   2018-07-24 01:19:27 +08:00 via iPhone
    不二之选:爱丽玻璃酸钠滴眼液
        19
    jookr   2018-07-24 01:24:00 +08:00
    相信我 去趟厕所顺便洗脸就好了
    怕自来水不干净就端杯子去洗
        20
    hstdt   2018-07-24 01:27:44 +08:00 via iPhone
    屏幕黄点,眼睛就不酸了
        21
    Rheinmetal   2018-07-24 08:11:43 +08:00
    windows 上面有个 Workrave 软件
    可以设置比如 20 分钟休系 40 秒 这样
        22
    Rheinmetal   2018-07-24 08:27:00 +08:00
    要还是不行 可以尝试用屏幕阅读软件 闭眼依靠声音反馈完成部分简单操作
    比如 用搜索引擎 看文档 写代码 再睁眼
    Win10 的讲述人不太好用支持 IE 和 Edge
    我用的是 NVDA 官网 是 www.nvaccess.org
        23
    tutustream   2018-07-24 08:35:18 +08:00   ♥ 1
    思然人工泪滴,但是我用了 flux 之后已经很少用了
        24
    xanthu   2018-07-24 08:40:49 +08:00 via Android
    上 1024
        25
    corningsun   2018-07-24 08:41:52 +08:00
    为什么我写代码的时候眼睛不会疼,划水的时候反而累到不行。
        26
    tutustream   2018-07-24 08:56:28 +08:00
    @corningsun #25 和我一样!我分析很久,应该是工作时候有时会看看纸面资料有时会思考望天,摸鱼反而全神贯注导致的。
        27
    gbin   2018-07-24 09:01:26 +08:00
    工作的时候每隔一段时间调节一下,比如做做眼保健操,看看远处的天空。另外安利一个软件 [FadeTop]( https://www.fadetop.com/),用于提醒自己该间歇性休息了。
        28
    yutou527   2018-07-24 09:16:34 +08:00 via Android
    @superbai 我个人的感受是 眼睛会更容易干涩
        29
    t6attack   2018-07-24 09:18:47 +08:00
    我发现自己,很多时候,打哈欠是主动技能。眼睛酸了那就打个哈欠。
        30
    catteroLo   2018-07-24 09:18:56 +08:00
    羡慕你们这些眼睛会酸的,我这种眼睛累了都没感觉的,度数还是一直往上串。
        31
    liu233   2018-07-24 09:37:19 +08:00
    使劲闭一会眼,然后慢慢睁开,然后写个请假条,出门散心
        32
    azhangbing   2018-07-24 09:44:04 +08:00
    不会眼睛酸,推荐一下蓝光眼镜(要正规厂的) ,有钱就上蔡司,没钱上凯米的近视镜片 1.74, 30%的蓝光阻抗够了
        33
    azhangbing   2018-07-24 09:52:22 +08:00
    @catteroLo 近视度数上涨是不是眼睛看不清楚或者没配眼镜啊?如果眼镜很清楚那还是配蓝光镜片吧,如果眼镜已经模糊看不清楚了那说明度数不准了,要尽快换眼镜啊,我从高中戴眼镜度数没有再涨过了
        34
    chenjian026   2018-07-24 09:55:32 +08:00 via Android
    换抗蓝光眼镜或者屏幕颜色弄黄一点
        35
    Bown   2018-07-24 10:04:58 +08:00
    工位在窗口,每半小时往窗外看两分钟
        36
    arszlyx   2018-07-24 10:23:49 +08:00
    win 夜间模式了解一下,设置成一直开启就好了
        37
    silanger   2018-07-24 10:24:23 +08:00
    玻璃酸钠,感觉 fx 有点刺激……
        38
    adminxc   2018-07-24 10:26:26 +08:00
    叶黄素了解一下?
        39
    closedevice   2018-07-24 10:38:51 +08:00
    飞蚊症了解下?
        40
    zhaogaz   2018-07-24 10:41:21 +08:00
    眼睛酸当然是负载高的时候。

    我一般看电子产品久了,就会难受,然后就睡觉去了。
        41
    sampeng   2018-07-24 11:18:25 +08:00
    楼上说眼药水的。。。
    千万记得。Fx 打开后的有效期只有 2 周左右。也就是你两周不用,你滴的就是富含各种细菌的水!!!!
        42
    bdnet   2018-07-24 11:22:51 +08:00
    不应该先去眼科看一下么

    然后平时注意用眼休息 不要熬夜

    我就是因为之前重视工作不重视眼睛 视力下降不说 还干眼症中 这一时半会儿都不会好 只能滴眼药水
        43
    bdnet   2018-07-24 11:26:56 +08:00
    另外 眼睛酸、痛都不是工伤,只有瞎了才算工伤。。
        44
    lanxyou   2018-07-24 11:27:24 +08:00
    这一段时间感觉眼睛胀,去眼科检查顺便测了眼压,说是干眼症+炎症,开了玻璃酸钠滴眼液和夏天无滴眼液,有不舒服还是得去医院看看
        45
    jimmyczm   2018-07-24 11:33:16 +08:00
    看一看隔壁的美女,然后被以为是变态,留下伤心的眼泪,眼睛酸痛得到缓解
        46
    AllOfMe   2018-07-24 11:57:50 +08:00
    睡觉
        47
    ai277014717   2018-07-24 16:11:38 +08:00
    @sampeng 这么吓人吗。吓的我吧放了几个月的眼药水给扔了。
        48
    uptime   2018-07-24 17:34:57 +08:00
    @Danswerme 任何一个手环都有久坐提醒
        49
    Danswerme   2018-07-24 17:44:25 +08:00 via Android
    @uptime 是我孤陋寡闻了,因为我从来不戴那些东西,戴在手上很难受。
        50
    LudwigWS   2018-07-24 18:40:37 +08:00
    看会手机
        51
    Ailoli   2018-07-25 09:05:15 +08:00 via Android
    闭眼
        52
    389273716   2018-07-25 17:54:31 +08:00
    @qfdk 还有女同事租么
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