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coocier
V2EX  ›  程序员

大家平时电脑盯一天,眼睛难受么?

  •  1
     
  •   coocier · 2019-04-29 15:57:04 +08:00 · 8137 次点击
    这是一个创建于 1250 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    如题,

    很好奇,

    同样坐在办公室里,为啥有些人一整天保持同一个姿势敲代码并一直盯着电脑屏幕都不带换一下的

    而我每次工作到下午两三点就各种坐姿不舒服,眼睛也开始发涨,看电脑各种难受…

    想问问大伙是否跟我一样

    105 条回复    2019-05-01 12:10:01 +08:00
    1  2  
    xiao38245
        1
    xiao38245  
       2019-04-29 15:59:08 +08:00   ❤️ 2
    我也盯一天, 只能说习惯了
    coocier
        2
    coocier  
    OP
       2019-04-29 16:01:47 +08:00
    @xiao38245 感觉习惯不了啊,都工作 4 年多了,还是不能长时间看屏幕,一度怀疑是自己眼睛的问题…
    mrxiehuang
        3
    mrxiehuang  
       2019-04-29 16:02:28 +08:00
    休息时间够吗,我怀疑是休息时间问题,我有时候会有时候不会
    tlemar
        4
    tlemar  
       2019-04-29 16:02:54 +08:00
    开启各种神色模式 + chrome 神色主题之后 情况好多了
    AllaNcY
        5
    AllaNcY  
       2019-04-29 16:03:02 +08:00
    显示器的问题
    tlemar
        6
    tlemar  
       2019-04-29 16:03:07 +08:00
    深色
    ryan18
        7
    ryan18  
       2019-04-29 16:04:46 +08:00 via Android
    失恋了,不盯就会想,想就会难受。眼睛快瞎了,555
    orzorzorzorz
        8
    orzorzorzorz  
       2019-04-29 16:05:08 +08:00   ❤️ 2
    眼睛别睁太大...
    virus94
        9
    virus94  
       2019-04-29 16:06:08 +08:00
    中午午睡会好点
    mpanda
        10
    mpanda  
       2019-04-29 16:06:45 +08:00   ❤️ 2
    先看下你的手机是不是 oled 屏幕的,我也是,后来发现是手机的问题,oled 屏垃圾中的战斗机,伤眼太严重了
    bbsanimal
        11
    bbsanimal  
       2019-04-29 16:08:45 +08:00
    屁股难受
    taogen
        12
    taogen  
       2019-04-29 16:11:16 +08:00 via Android
    专注度不一样疲惫度也不一样吧。疲惫度: 看一天电视剧 < 写简单的代码,聊聊天,开开会 < 一天都在认真写代码 < 一天都在认真看陌生的文档
    tiaod
        13
    tiaod  
       2019-04-29 16:18:33 +08:00
    是不是屏幕太垃圾了,试试换个 4K
    sll
        14
    sll  
       2019-04-29 16:18:44 +08:00
    @orzorzorzorz 哈哈哈哈 你怎么能发语音
    Heavytiger
        15
    Heavytiger  
       2019-04-29 16:23:20 +08:00
    同样难受,主要是眼干。哎!如果持续下去,以后眼镜会瞎么?
    danjk159
        16
    danjk159  
       2019-04-29 16:23:33 +08:00   ❤️ 2
    调成大黄屏,不能太亮,环境亮度减低,然后垫高屏幕
    hlayk
        17
    hlayk  
       2019-04-29 16:24:32 +08:00
    我电脑一直是夜间模式 手机也是 习惯的话 感觉会好些
    socradi
        18
    socradi  
       2019-04-29 16:29:29 +08:00 via iPhone
    不难受,每个人的眼睛不一样吧
    lhx2008
        19
    lhx2008  
       2019-04-29 16:29:51 +08:00 via Android
    到下午就开始难受了,亮度对比度调最低,手机不要 oled
    snappyone
        20
    snappyone  
       2019-04-29 16:30:35 +08:00
    @mpanda 我就是换了一加 6 之后现在眼睛不行了,正在考虑要不要换掉,能说说你的症状吗
    zpxshl
        21
    zpxshl  
       2019-04-29 16:31:14 +08:00 via Android   ❤️ 1
    泡点枸杞菊花水,亲测有效 。
    coocier
        22
    coocier  
    OP
       2019-04-29 16:32:26 +08:00
    @zpxshl 天天枸杞…然并卵
    lzj307077687
        23
    lzj307077687  
       2019-04-29 16:34:45 +08:00
    @Heavytiger 干眼症警告 去医院检查下吧 记得预备包湿纸巾
    243205964
        24
    243205964  
       2019-04-29 16:36:34 +08:00
    眼睛还好,就是肩背很酸痛,不知道怎么解决
    sxsexe
        25
    sxsexe  
       2019-04-29 16:38:45 +08:00
    每天对着花花绿绿的代码 能不难受吗
    HuasLeung
        26
    HuasLeung  
       2019-04-29 16:39:19 +08:00
    中午要午睡
    puilu
        27
    puilu  
       2019-04-29 16:39:39 +08:00
    屏幕可能不够好,真的。
    coocier
        28
    coocier  
    OP
       2019-04-29 16:39:59 +08:00
    @mpanda 查了下确实是 oled 的,明天不带手机一天试试看 ==
    AX5N
        29
    AX5N  
       2019-04-29 16:44:07 +08:00
    一天能看十几个小时电脑,没压力。从来不用深色模式,黄屏模式。
    不知道是不是显示器问题,10 年前家里那台显示器有时候看 1、2 个小时就觉得刺眼了。
    wanwaneryide
        30
    wanwaneryide  
       2019-04-29 17:00:33 +08:00
    屏幕的亮度稍微低一点吧,眼睛就没那么累了。不能太低了,不然跟伤眼睛
    snappyone
        31
    snappyone  
       2019-04-29 17:06:03 +08:00
    @coocier google play 有个叫闪烁保护的 app 可以试试
    tonoon
        32
    tonoon  
       2019-04-29 17:41:21 +08:00
    有点难受的
    wencong
        33
    wencong  
       2019-04-29 18:02:04 +08:00
    做眼保健操
    thinke
        34
    thinke  
       2019-04-29 18:03:41 +08:00
    windows10 夜间模式 舒服多了,就是如果是 ui 作图的会让图片色彩失真。后端程序员没有任何影响。
    wwwn
        35
    wwwn  
       2019-04-29 18:06:29 +08:00
    多喝水,多上厕所,加个护眼软件
    mpanda
        36
    mpanda  
       2019-04-29 18:06:51 +08:00
    @coocier 很大影响,我一眼都不敢看,换回之前 lcd 屏的手机了,小米 8 被我沉睡了
    crist
        37
    crist  
       2019-04-29 18:07:52 +08:00
    我一天盯 12 小时,照样生龙活虎。
    jeremysss
        38
    jeremysss  
       2019-04-29 18:09:10 +08:00
    @snappyone 同一加,不过是 5,上个周末在家和老婆的 s10 比了一下,感觉一加 5 看久了更容易疲劳,光线越暗看的眼睛越酸
    oscer
        39
    oscer  
       2019-04-29 18:17:54 +08:00
    难受
    singlevalue
        40
    singlevalue  
       2019-04-29 18:29:15 +08:00 via iPhone
    我觉得终端背景色和代码配色很重要,屏幕亮度不能太高,也不会一天都盯着屏幕吧,开会时可以歇歇眼睛
    pinocchio2mx
        41
    pinocchio2mx  
       2019-04-29 18:29:30 +08:00
    配防蓝光镜片,显示器太差的话也要换
    DseaepEX
        42
    DseaepEX  
       2019-04-29 18:32:39 +08:00
    难受 我都是用护眼宝降低屏幕亮度 而且里边还有一个疲劳提醒 按提醒的时间定时休息就好了
    坐姿好像只能靠自觉了 或者买个背背佳?
    fan123199
        43
    fan123199  
       2019-04-29 18:53:02 +08:00
    不难受。以前以为自己会近视加深,眼干眼疼。后来发现都没出现。每次干到头有点晕才强制休息。我都怀疑我的身体机能出问题。
    meteor116
        44
    meteor116  
       2019-04-29 18:55:40 +08:00 via Android
    调下屏幕亮度,调到自己感觉很舒服,一般眼睛就不会很累
    GAMEKON
        45
    GAMEKON  
       2019-04-29 19:04:05 +08:00 via Android
    一年之内难受,十年之后不盯着难受。
    Mmiracle110
        46
    Mmiracle110  
       2019-04-29 19:07:59 +08:00
    不知道最近是不是写代码姿势不对,感觉右肩膀长时间码代码感觉有点难受。
    claymore94
        47
    claymore94  
       2019-04-29 19:16:07 +08:00
    @Mmiracle110 我肩膀也难受,已经换成左手鼠标了
    snappyone
        48
    snappyone  
       2019-04-29 19:19:41 +08:00
    @jeremysss 是的,我网上查了下,说是低亮度频闪太厉害,真是蛋疼了
    thfurior
        49
    thfurior  
       2019-04-29 19:58:46 +08:00
    我装了个定时软件,半小时休息 4 分钟,闭闭眼喝喝水,坚持了一年,眼睛比以前好多了
    jeremysss
        50
    jeremysss  
       2019-04-29 20:00:28 +08:00 via Android
    @snappyone 嗯,我试试把亮度调高,观察一段时间看会不会好一些
    Suits
        51
    Suits  
       2019-04-29 20:01:13 +08:00
    FX 眼药水不离手
    Kaleid
        52
    Kaleid  
       2019-04-29 20:04:28 +08:00 via iPhone
    偶尔会很痛然后飙泪 泪流不止……
    Nick66
        53
    Nick66  
       2019-04-29 20:07:21 +08:00
    编辑器主题很重要
    version
        54
    version  
       2019-04-29 20:11:54 +08:00
    1:站立办公电动升降桌
    2:多功能人体工学转椅
    3:macbook 15 寸 外接苹果的 lg4k 显示器.办工少依赖外接屏.不然不脖子会畜.眼睛会累
    哈哈.家里这样配置.累了就站一会.
    version
        55
    version  
       2019-04-29 20:16:47 +08:00
    对了.公司没那么好的配置.最多就是椅子好点
    其它都是靠一些东西垫着笔记本...上班就没用外接显示器了.因为 MacBook 加快捷键启动.还是够看的了.
    16 年就开始外接 4k 显示器了..效率提高不了.后来就干脆丢弃了.因为平时周末会和女朋友去星巴克.所以还是习惯笔记本好.
    Mmiracle110
        56
    Mmiracle110  
       2019-04-29 20:28:17 +08:00
    @claymore94 换成左手鼠标是什么鬼?这样使用方便吗?
    juded
        57
    juded  
       2019-04-29 21:08:36 +08:00
    你盯着任何东西看一天眼睛都会难受。
    v2zyx
        58
    v2zyx  
       2019-04-29 21:18:57 +08:00 via Android
    想买 gunnar,aht。 有人用过么?
    lneoi
        59
    lneoi  
       2019-04-29 21:20:41 +08:00
    很难受... 视力迅速下降. 每天又不得不看
    只能尽量用好一点的屏幕
    qwertyegg
        60
    qwertyegg  
       2019-04-29 21:53:23 +08:00
    滤蓝光眼睛,虽然很便宜,给人感觉很不靠谱,但是实际上我用了感觉不错
    jon
        61
    jon  
       2019-04-29 22:14:26 +08:00
    多喝热水
    20150517
        62
    20150517  
       2019-04-29 23:22:09 +08:00
    @v2zyx 我用的,有效果的,但刚开始戴有点晕,习惯就好了
    zxcvsh
        63
    zxcvsh  
       2019-04-29 23:39:45 +08:00 via iPhone
    难受,不管是敲代码还是打游戏,时间久了就难受
    masker
        64
    masker  
       2019-04-29 23:54:24 +08:00 via Android
    对着手机打游戏一天,眼睛就会难受,怕光。
    但如果是电脑的话,一点事都没有,很神奇。
    love
        65
    love  
       2019-04-30 08:54:01 +08:00
    不难受。也许是你屏幕放太近了。
    baiyun888
        66
    baiyun888  
       2019-04-30 09:07:06 +08:00

    你值得拥有
    daguaochengtang
        67
    daguaochengtang  
       2019-04-30 09:12:39 +08:00
    不难受,买个防蓝光吧,有人说是智商税,我感觉有用
    guoyuchuan
        68
    guoyuchuan  
       2019-04-30 09:20:13 +08:00
    难受又能怎么样
    815979670
        69
    815979670  
       2019-04-30 09:28:37 +08:00
    买了防蓝光镜片 效果显著 办公室跟着我买的同事有好几个了
    v2chou
        70
    v2chou  
       2019-04-30 09:39:16 +08:00
    5555 难受
    Creabine
        71
    Creabine  
       2019-04-30 09:58:28 +08:00
    防蓝光眼镜了解一下
    bug403
        72
    bug403  
       2019-04-30 10:27:38 +08:00
    gunnar 防蓝光,上海有实体店,天猫可以配近视镜了,我一天看八小时屏幕,眼睛很难受,带上 gunnar 配的近视镜,眼睛不会发干,痛了。
    dadong1992
        73
    dadong1992  
       2019-04-30 10:28:32 +08:00
    多喝热水
    weilongs
        74
    weilongs  
       2019-04-30 11:01:42 +08:00
    浑身都不舒服.
    zhangxs1989
        75
    zhangxs1989  
       2019-04-30 11:16:27 +08:00
    快瞎了,该换屏幕了
    wangzhengbo
        76
    wangzhengbo  
       2019-04-30 11:33:24 +08:00 via Android
    @coocier 鼻炎也会眼睛不舒服,还有湿度低也有影响
    longxiaoyun
        77
    longxiaoyun  
       2019-04-30 11:51:18 +08:00
    我一天要洗几次镜片,京东买了护眼的叶黄素,吃了之后有效果,当然不排除是心理作用。
    这都是小事,我现在更难受的是一会不上电脑就觉得难受,总是觉得手机视野太小,没有电脑里有广阔的知识。
    abcd106
        78
    abcd106  
       2019-04-30 11:56:45 +08:00
    工位用了 IPS 屏,每次下班眼睛就受不了,短暂性近视。后面又换回 TN 屏,眼睛又好了
    qlhai
        79
    qlhai  
       2019-04-30 12:14:05 +08:00
    换个好点的显示器
    zhangferry
        80
    zhangferry  
       2019-04-30 12:17:01 +08:00
    眼睛不难受,脖子难受
    kakudesu
        81
    kakudesu  
       2019-04-30 12:30:35 +08:00
    @mpanda #10 +1 频闪用久了真的瞎眼
    Fezl
        82
    Fezl  
       2019-04-30 12:34:28 +08:00
    眼睛不难受,但是坐久了,肚子长肉
    54yinhang
        83
    54yinhang  
       2019-04-30 13:26:18 +08:00
    显示器公司太差的话 还是自带一个 提升明显
    ackfin01
        84
    ackfin01  
       2019-04-30 13:31:02 +08:00
    总结的护眼方法 希望有用 http://skyrover.me/posts/11
    dxgfalcongbit
        85
    dxgfalcongbit  
       2019-04-30 13:33:39 +08:00 via Android
    坐姿不舒服—换人体工学椅

    眼睛不舒服—看看亮度是不是太高,另外眼睛睁着的时间太长就会疼,多闭眼睛就行了。
    chennqqi
        86
    chennqqi  
       2019-04-30 13:44:26 +08:00
    windows 窗口设置 84,124,206 豆沙绿
    hqdmy
        87
    hqdmy  
       2019-04-30 13:44:39 +08:00
    难受
    wy7305e
        88
    wy7305e  
       2019-04-30 13:44:44 +08:00 via Android
    亮度低有陷阱
    笔记本屏幕导致视力下降?这下终于找到病根儿了 - 硬件 - 笔记本 /平板电脑 - cnBeta.COM https://www.cnbeta.com/articles/tech/761153.htm
    Ritr
        89
    Ritr  
       2019-04-30 13:55:37 +08:00
    没事,戴眼镜看屏幕感觉还行。不戴眼镜看时间长了眼镜酸。我的眼镜片透光性不怎么好,哈哈
    dosmlp
        90
    dosmlp  
       2019-04-30 13:58:48 +08:00
    人和人是有差别的,活到现在你还没认识到么。。。
    zhangyh26258
        91
    zhangyh26258  
       2019-04-30 14:01:15 +08:00
    显示器背光 DC 不闪
    桌椅要配套,坐姿要坐好
    环境灯要开亮点
    rogergood
        92
    rogergood  
       2019-04-30 14:02:28 +08:00
    隔断时间就去倒个水上个厕所休息一下眼睛
    billyu
        93
    billyu  
       2019-04-30 14:10:13 +08:00
    多喝水多上厕所
    crazyjin
        94
    crazyjin  
       2019-04-30 14:13:52 +08:00
    电脑还好,玩手机游戏受不了。
    luozic
        95
    luozic  
       2019-04-30 14:15:18 +08:00
    f.lux ips 好屏幕 好的燈光照明
    LeeSeoung
        96
    LeeSeoung  
       2019-04-30 15:13:39 +08:00
    飞蚊症了解一下
    Planarians
        97
    Planarians  
       2019-04-30 15:27:58 +08:00
    会的 装了一个软件每隔 20 分钟提醒休息一下
    leaflxh
        98
    leaflxh  
       2019-04-30 15:50:45 +08:00
    用了 8 年电脑已经习惯了🌚
    zzmhyuna1234
        99
    zzmhyuna1234  
       2019-04-30 15:52:05 +08:00
    @mpanda 坚持下 2333 大概六月份会有米 8 的 DC 调光版本
    leaflxh
        100
    leaflxh  
       2019-04-30 15:52:56 +08:00
    IPS 屏幕亮度如果过高一直盯着确实会不舒服,调低亮度,经常转移下目光能好一些
    1  2  
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