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"中午不睡，下午崩溃“，
是多少 IT 工程师的真实写照？
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snowy0723 2019-08-20 11:19:59 +08:00
我出国前也是这样. 出国后发现晚上睡足了，不午休下午也不困. 多喝水，适应一段时间就完全不需要午休了.
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grzhan 2019-08-20 11:25:48 +08:00
@Denny @coderabbit
买的是 Puritan's Pride 2.5mg 没有专门调查过牌子，女朋友吃了有效果就跟着买了 @Hurriance @JerryJet 体验和知乎这个回答类似 https://www.zhihu.com/question/23872537 对身体没有特别大的危害 我是假期打游戏生物钟乱了，想工作日早点睡着，不是特别严重的失眠，效果还是比较明显的 副作用的话，我吃了褪黑素确实第二天白天会很困，睡了还想睡 以及毕竟是激素，因人而异，偶尔吃吃还 OK |
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realpg 2019-08-20 12:11:30 +08:00
从小到大白天不睡觉的飘过
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ZRS 2019-08-20 12:31:41 +08:00
没有中午睡觉的习惯 睡觉必头疼
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darknoll 2019-08-20 13:08:51 +08:00
除非通宵，否则白天从不睡觉
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ysn2233 2019-08-20 14:14:43 +08:00
中午从不睡觉，少吃点米饭就行，之前在国外从没见人午睡的。
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Conte 2019-08-20 14:23:12 +08:00
工作日，中午躺午休床睡 20-30 分钟，足矣。
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romisanic 2019-08-20 14:23:50 +08:00
mee too
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code2019 2019-08-20 14:36:35 +08:00
中午不睡觉，下午发懵完全没法干活。晚上吃晚饭也是发困，如果不休息都得八点半以后才有精力干活。
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JaviDN 2019-08-20 14:50:00 +08:00
我觉得还是习惯问题，座标北方，基本不午睡(可能是因为我太能睡，睡了就起不来)。一般不午睡，下午还好，主要是晚上得好好睡。
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AmosWu 2019-08-20 15:42:52 +08:00
中午不睡，很困，都可以用那些方法补救呢？直接趴着睡感觉不是很好
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pogba 2019-08-20 16:44:49 +08:00
午觉睡不饱，刚睡醒就要起，下午能有心思干活？
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noviceiOS 2019-08-20 16:54:33 +08:00
中午健身房撸铁。。。
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hais1992 2019-08-20 17:02:31 +08:00
中午不睡，下午崩溃，整个人轻飘飘，都不懂自己在干什么~
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Autonomous 2019-08-21 21:57:01 +08:00
一定要午睡，不然根本就扛不住
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monkeyk OP 游泳是解决的办法之一
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monkeyk OP 改变中午的 饮食习惯 是不错的、
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monkeyk OP 过了几年后还是对的说法。
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