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eironn
V2EX  ›  问与答

小米手环 6 的睡眠检测感觉不准, Apple watch 的准吗?

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  •   eironn · 73 天前 · 2883 次点击
    这是一个创建于 73 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近对健康比较上心,小米手环 6 的各项功能很全,但是我查了一下大家都说睡眠数据不是很准,什么深睡,浅睡,REM 之类的。
    如果上 iwatch 这个能准吗?

    第 1 条附言  ·  72 天前
    综合大家的意见,华为和苹果是不错的。
    虽然小米不准,但我也放心了,因为我觉得我睡的比数据更好一些。
    再攒点钱,来年买 iWtach 。
    感谢 v 友!😚
    56 条回复    2021-08-14 17:52:12 +08:00
    zenwong
        1
    zenwong   73 天前   ❤️ 2
    你们人类睡的好不好自己是不知道的?
    JensenQian
        2
    JensenQian   73 天前 via Android
    看看就行,如果觉得你睡眠有问题去医院
    murmur
        3
    murmur   73 天前   ❤️ 3
    睡眠监测本来就是玩具功能,自己睡的好不好自己不清楚么,本来你精神抖擞看一眼手表,睡眠质量差,立马就迷糊过去了?
    liuliangyz
        4
    liuliangyz   73 天前
    Apple watch 的电带不动,每天一冲
    sutking
        5
    sutking   73 天前 via iPhone
    可能几乎没人用Watch 监测睡眠吧?🤔好像它的续航是白天用和晚上用二选一的吧?
    IgniteWhite
        6
    IgniteWhite   73 天前   ❤️ 1
    既然楼上都不回答问题,那我也水个评论,反正我也不知道答案

    我个人曾经试过戴着 Apple Watch 睡觉(初代的,没什么功能,就试一下),结果发现我不习惯戴着表睡觉。这就好比我的睡眠状态是薛定谔的猫,本来是有睡好有睡不好的,只要用手表一观测,就会坍缩成睡不好的状态(误
    ShuoHui
        7
    ShuoHui   73 天前 via iPhone
    比较准。我是下班到家冲一会,睡前都戴着。
    maninfog
        8
    maninfog   73 天前 via iPhone
    每天带表睡觉,用的 AutoSleep 感觉还是挺准的
    mosfet
        9
    mosfet   73 天前   ❤️ 1
    华为手环 6 挺准
    eironn
        10
    eironn   73 天前
    @zenwong 你说的对,我每天 7 个小时左右,感觉睡挺好的,但是检测的深睡只有 1 小时,跟我的身体反馈不符合。再就是我自己是有一定的感知但是没办法度量,现在科技发达了想要看看高级的苹果是否真的好用🧐
    eironn
        11
    eironn   73 天前
    @liuliangyz 在想下半年会不会搭载 m1,如果好用的话,睡前充电也是可以接受的
    eironn
        12
    eironn   73 天前
    @IgniteWhite 戴着不习惯是有可能的,我现在戴手环很小感觉还好,手表肯定就会纠结大小,有试用就好了😂
    eironn
        13
    eironn   73 天前
    @ShuoHui
    @maninfog
    @mosfet 感谢,大家一般检测的深睡有多久呀。
    mitong3269
        14
    mitong3269   73 天前 via iPhone
    小米手环从 3 用到 5 除了时间准,其他都不准
    Leonard
        15
    Leonard   73 天前
    Apple Watch 自带 app 不检测午睡。
    说电带不动的睡前充一下就行了。
    mosfet
        16
    mosfet   73 天前
    @eironn 像昨晚睡了 7 小时 10 分,深睡是 2 小时 6 分,浅睡 3 小时 32 分,快速眼动 1 小时 32 分
    Vegetables
        17
    Vegetables   73 天前
    小米手环 6 最近几天睡觉不带了 感觉是睡眠质量有“提高” (因为带了就想把睡眠分刷高反而导致谁的不好 ε=ε=ε=┏(゜ロ゜;)┛
    ccming
        18
    ccming   73 天前 via iPhone
    我觉得没有小米手环准 😉
    Variazioni
        19
    Variazioni   73 天前
    安卓阵营的手表。。只有华为的数据是最准的。。
    其他的都不行。。小米。华米。ticwatch 。华为我都用过。。只有华为的数据最靠谱。
    Variazioni
        20
    Variazioni   73 天前
    另外。。想测睡眠准不准。。最好的办法就是晚上睡觉拿个摄像头录像。对着自己。。看翻身之类的动作。在睡眠数据上有没有体现。。深睡阶段是一动不动的。。浅睡。rem 。可能会翻身或者有什么动作。。再结合心率就能看个大概了
    sytnishizuiai
        21
    sytnishizuiai   73 天前
    我 iwatch+Pillow,检测浅睡眠和深睡眠,配合手机会录呼噜声,准不准不清楚,但确实让自己的睡眠状况听直观的
    ylsc633
        22
    ylsc633   73 天前
    apple watch 每天晚上到家充电, 上床带手表

    买了那个记录睡眠的软件

    中午午睡都能监控到
    ccming
        23
    ccming   73 天前 via iPhone
    @Variazioni 不敢看
    dingwen07
        24
    dingwen07   73 天前 via iPhone
    Apple Watch 没有这些数据,只有卧床时间和睡眠时间
    Boyang
        25
    Boyang   73 天前
    不如直接用 Nokia 的睡眠检测垫
    Volekingsg
        26
    Volekingsg   73 天前
    @mosfet #16 羡慕,之前用华为 GT 2,一般深睡时间只有 1.5h ,2h+ 我就会很舒服了
    ccming
        27
    ccming   73 天前 via iPhone
    想要准得上这种
    https://www.beddit.com/
    liuidetmks
        28
    liuidetmks   73 天前
    @mosfet 同感,小米手环睡眠质量感觉就是安慰你,明明睡得很差,90 分,佛了.华为的确实挺准
    maninfog
        29
    maninfog   73 天前 via iPhone
    4.15- 今天 天天戴着

    平均分数是:85%
    平均睡眠时长:7h22m
    平均睡眠时间:5h2m
    平均深睡:1h46m
    平均入睡时间:00:25
    Jim142857
        30
    Jim142857   73 天前
    @sutking 你肯定没用过。每天洗澡洗漱的时候充就行了
    levn
        31
    levn   73 天前
    等脑电波检测设备更普及之后,睡眠监测应该会更准。
    b0644170fc
        32
    b0644170fc   73 天前
    我用 apple watch se6 检测睡眠。我觉得很准。不过我另外买了一个软件,叫 autosleep
    abc0123xyz
        33
    abc0123xyz   73 天前
    @ShuoHui #7 节制啊
    podel
        34
    podel   73 天前
    同 apple watch 很准。午睡都能检测到。
    sola97
        35
    sola97   73 天前
    感觉入睡时间和醒来时间是准的
    moonkiller
        36
    moonkiller   73 天前
    小米很多数据都是搞笑的吧
    shangwuli
        37
    shangwuli   73 天前
    Apple watch 戴着睡觉不舒服吧。怎么说呢,除非你白天不想戴,晚上才可以戴着检测你的睡眠,不然白天没有电,哈哈哈。过来人告诉你,基本白天戴着,晚上充电。
    murmur
        38
    murmur   73 天前
    @moonkiller

    https://www.douban.com/group/topic/207881380/

    看看别人的睡眠监测是怎么做的

    一个手表搞定这一套大家都在搞笑,为啥嘲笑小米

    顺便我国失眠人数不到 50%,只要 100%说你好准确率都>50%
    lele140
        39
    lele140   73 天前
    同华为手环 6,我也觉得挺准,只是华为这表带似乎有问题,我带了一星期,手腕就过敏了,手动狗头
    @mosfet
    Sapp
        40
    Sapp   73 天前
    戴过 Apple Watch,准不准不知道,睡不好是真的
    SvenWong
        41
    SvenWong   73 天前
    感觉不准,看着玩吧,感觉睡得好,精力充沛结果显示分数很低,反之还有很高分
    xmge
        42
    xmge   73 天前
    睡觉还戴这个东西,能睡好就见 ghost 了
    funbox
        43
    funbox   73 天前
    小米的数据看看就好
    Lemeng
        44
    Lemeng   73 天前
    数据,我觉得还是准的。
    cjpjxjx
        45
    cjpjxjx   73 天前
    说晚上要充电的真的用过吗,洗澡时摘下来充电,睡觉前戴上,最多充一个小时完全够第二天用了
    947
        46
    947   73 天前
    得买 app,我买的也是 AutoSleep,个人觉得是比较准的
    xsen
        47
    xsen   73 天前
    Apple Watch 一天一充大多数情况下还是可以接受的,晚上睡觉前充电
    AutoSleep +1,整体来说监测还是挺准;当然,有些时候打瞌睡也会监测为在睡眠中——不知是否算合理。。
    mmdsun
        48
    mmdsun   73 天前 via Android
    用过很多手环,感觉睡眠最准的是华为。最省电的是小米。功能多最便宜是埃微手环。仅供参考
    eironn
        49
    eironn   73 天前
    @lele140 在我的认知里,一直以为小米做的比华为好,没想到啊,小米这么差的吗。
    sunocean
        50
    sunocean   72 天前
    这么多人,没人用 keep 手环吗?
    agoodob
        51
    agoodob   72 天前
    华为手环 6+荣耀手环 6 用户(这俩手环 95%是一样的)
    用途:入睡时间+醒来时间+睡眠时长 纪录
    agoodob
        52
    agoodob   72 天前
    华为手环买了个粉色的送人了,自己用的是荣耀手环 6
    dianxin
        53
    dianxin   72 天前
    都是玩具,看一眼图个乐呵罢了

    applewatch 显示我每天平均睡眠 5h+ 6 点起床,实际我每天都 7 点多才起来
    seres
        54
    seres   72 天前
    个人用的荣耀 6,感觉准确度还可以
    Youen
        55
    Youen   72 天前
    小米 /华为(荣耀)/Apple watch 都用过,目前主要用小米的,入睡和醒过来的时间都比较准的,睡眠期间的统计有多准不好说,不过还是有些参考价值的

    一般早上醒过来精神比较好的话, 深度睡眠 2h 左右, 醒过来感觉跟没睡一样,深度可能只有 40~60 分钟
    pureair
        56
    pureair   69 天前
    小米手环 6 NFC,睡眠起始时间不准,中间一直睡着判断我醒了 N 小时,做梦醒了显示没有 REM,没有准确度可言。
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