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RealVic
V2EX  ›  咖啡

提神饮料哪家强?东方树叶、美式咖啡、氨基酸饮料经验分享

  •  
  •   RealVic · 67 天前 · 6187 次点击
    这是一个创建于 67 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    作为一名靠做网站、写文章赚钱活着的人,精力不足是比较头疼的。

    现在每天睡眠还很差,最多睡六个小时就醒了。

    所以为了提神,我试了很多能提神的饮料。

    (不提神学 Swift 真容易直接睡过去,外国大佬讲得好,但是略微无聊)

    简单来说一下,抛砖引玉~

    美式咖啡:效果最猛,我买的是雀巢金装速溶(玻璃瓶子,非广告,买不含糖的黑咖啡就行),每次往一次性纸杯中倒一堆咖啡粉,直接提神!

    当然,你也需要刷杯子,因为咖啡在杯壁内侧的残留很恶心人,或者你可以和我一样,买一堆一次性纸杯。

    东方树叶、乌龙茶(两者的任何口味):效果一般,或者说根本没有效果,能接受它的人估计比白花蛇草水多一些吧。

    优点是瓶装免洗、免泡,能直接喝,喝了扔瓶子。

    氨基酸饮料(红牛中国版、乐虎等):一直以来,我觉得这玩意都介于有用和没用之间,甚至让我会认为是心理作用,不过上次开车开了 300 公里,喝了个红牛(中国版)效果还行,打个 60 分吧。

    第 1 条附言  ·  66 天前
    有些兄弟问 Swift 教程链接,我放这儿了啊: https://www.hackingwithswift.com/100/swiftui
    是英文的,记得下 YouTube™ 双字幕插件。

    ---

    OP 在崂山,试过两三次白花蛇草水,真的太难喝了太难喝了太难喝了,比红色尖叫还难喝呜呜呜
    第 2 条附言  ·  66 天前
    魔爪我买了,6.8 还是 6.5 一个易拉罐,效果不错,正在拉肚子=-=
    115 条回复    2022-11-10 20:41:24 +08:00
    1  2  
    anonymousar
        1
    anonymousar  
       67 天前
    每天就睡 6 个小时还要提神? 建议睡觉跟谷圣对齐 不要低于 10 个小时
    RealVic
        2
    RealVic  
    OP
       67 天前   ❤️ 3
    @anonymousar 呜呜呜,我也想,但是我只有一个国籍
    seres
        3
    seres  
       67 天前   ❤️ 1
    个人对各种提神饮料像免疫
    回老家开 800 公里长途,为了防止开车犯困试了各种办法
    第一年一路喝了 7 罐红牛乐虎,无效
    第二年参考网友建议,一路上喝了 5 罐三倍功效的蓝罐红牛,依旧无效
    第三年偶然了解到提神药莫达非尼(几年前随便买,现在属于毒品),号称吃一粒精神亢奋一整天,结果半路上还是困的不行
    Jooooooooo
        4
    Jooooooooo  
       67 天前
    直接三顿半咖啡.
    nba2k9
        5
    nba2k9  
       67 天前
    一般都是泡茶
    夏天再加上冰箱的东方树叶或者冷泡茶
    bloomy8
        6
    bloomy8  
       67 天前
    建议不要喝精神饮料,尤其是睡眠不好的情况下
    zcf0508
        7
    zcf0508  
       67 天前 via Android
    睡午觉,15-20 分钟就够了
    bcql
        8
    bcql  
       67 天前
    @seres 嚯。。。
    RealVic
        9
    RealVic  
    OP
       67 天前
    @Jooooooooo 三顿半我很喜欢,但是贵好多啊,相比之下,时萃是一个比较折中的选择哈哈哈
    RealVic
        10
    RealVic  
    OP
       67 天前
    @bloomy8 再这么逼自己卷一年···之后尽量正常作息
    g19491
        11
    g19491  
       67 天前
    提神物质看配料表。我觉得最猛的是魔爪,
    其他饮料是喝完有点精神然后缓慢恢复疲劳状态,魔爪喝完精神特别好然后会过于疲劳。
    Jooooooooo
        12
    Jooooooooo  
       67 天前
    @RealVic 就几块钱还好吧...
    RealVic
        13
    RealVic  
    OP
       67 天前
    @Jooooooooo 我记得好像一颗七八块吧
    secsilm
        14
    secsilm  
       67 天前 via Android
    东方树叶喝过一次太难喝,心想怎么会有这么难喝的饮料
    jackma0571
        15
    jackma0571  
       67 天前
    已经困的情况下喝这些效果不大
    zhuangjia
        16
    zhuangjia  
       67 天前   ❤️ 1
    尝试过的
    开车提神:东鹏特饮、乐虎。对我都有效果,第一次和效果最好
    上班提神:咖啡、奶茶、立顿茶包。都有效果,咖啡附带腹泻
    Jooooooooo
        17
    Jooooooooo  
       67 天前   ❤️ 1
    @RealVic 关注各种淘宝直播, 有时候能卖 5 块一盒. (比如李佳琦
    zjj19950716
        18
    zjj19950716  
       67 天前   ❤️ 1
    上氮泵
    xiangxiangxiang
        19
    xiangxiangxiang  
       67 天前
    习惯美式咖啡 + 牛奶 自己冲拿铁 哈哈

    美式咖啡可以用公司的立普世咖啡机,也是用咖啡豆磨的 看起来
    zjsxwc
        20
    zjsxwc  
       67 天前
    都是科技与狠活,海克斯科技了解下
    bug403
        21
    bug403  
       67 天前
    魔爪,,,喝咖啡没什么感觉,,

    两罐魔爪真的可以精神到凌晨五点
    buyan3303
        22
    buyan3303  
       67 天前
    红牛、雀巢、绿茶对我来说没任何提神效果,
    近期倒是买了隅田川咖啡原液(搜了一下某战有代言,但是个人感觉咖啡原液除了有点小贵以外,我管他谁谁谁代言),倒是有点效果。
    westoy
        23
    westoy  
       67 天前
    喝多了都会耐受的, 现在生嚼咖啡粉都不影响我睡觉......
    datiewang
        24
    datiewang  
       67 天前
    魔爪确实独一档,上份工作全指着每天下午一罐魔爪熬到下班
    hanqian
        25
    hanqian  
       67 天前
    直接买咖啡因片,一片 200mg 咖啡因
    LiubaiQ
        26
    LiubaiQ  
       67 天前
    @g19491 是的,魔爪喝完直接恍惚了都,咖啡因耐受弱很容易起反作用。。。
    HugoChao
        27
    HugoChao  
       67 天前
    @seres 狠,精一药物都吃。
    LiubaiQ
        28
    LiubaiQ  
       67 天前
    @RealVic 多买几盒,满减后四五块一颗,甚至更低
    la2la
        29
    la2la  
       67 天前
    靠饮料是不行的,还是需要想办法提高睡眠质量,不然精力不足会陷入恶性循环
    ICB
        30
    ICB  
       67 天前
    我喝完冰美式会兴奋一阵,感觉自己无所不能。
    RealVic
        31
    RealVic  
    OP
       67 天前
    @g19491 魔爪这么猛嘛···我去买点试试
    RealVic
        32
    RealVic  
    OP
       67 天前
    @ICB 没加别的料嘛(滑稽)
    RealVic
        33
    RealVic  
    OP
       67 天前
    @Jooooooooo 刚去看了一下···现在竟然就 4.75 一个,比刚开始便宜多了
    LiubaiQ
        34
    LiubaiQ  
       67 天前   ❤️ 4
    提神效果看咖啡因含量,咖啡的咖啡因含量,看烘焙深度和豆子品种、产地,我喝过的里头,最低的是雀巢各种速溶,然后是各种品牌的瓶装、罐装,然后是快餐店咖啡( kfc ,金拱门等),然后是 luckin 胶囊咖啡,然后是 luckin 门店的咖啡(我觉得纯粹因为量大,豆子跟胶囊咖啡用的一样,因为喝起来确实差不多),星巴克门店没喝过,不知道效果咋样。

    喝过的功能饮料,魔爪独一档,我是扛不住,喝完就懵了,起反作用了。。。其他的效果一般。

    另外咖啡因是与腺苷竞争结合神经元上的腺苷受体,理论上你很疲劳的状态下,大量腺苷已经结合到腺苷受体,咖啡作用就很有限了,所以咖啡提神的前提是休息好,然后在不疲劳的状态下喝,或者疲劳状态下喝完咖啡立即打盹(貌似有人叫咖啡吨),睡个十来分钟,效果显著。
    wangtong868
        35
    wangtong868  
       67 天前
    我从咖啡改喝魔爪了,每天来一个,精神。
    someonedeng
        36
    someonedeng  
       67 天前
    浓茶和功能饮料靠谱,咖啡不靠谱
    wanguorui123
        37
    wanguorui123  
       67 天前
    绿妍
    wudicgi
        38
    wudicgi  
       67 天前
    @hanqian #25 搜到的咖啡因片都不太敢买,而且一般都含牛磺酸
    有靠谱点的推荐吗
    kwok702
        39
    kwok702  
       67 天前
    我去年一人开车从深圳回湖南常德,将近 1000KM 的路程,下午出发带了两瓶进口蓝罐红牛在路上喝完,中途只在株洲一个服务区停车上洗手间吃饭加油,然后一直到家中途无停顿,正好 10 个小时,从那个时候开始我对进口红牛的功效是非常认可的。
    tkHello
        40
    tkHello  
       67 天前
    解题思路不对,此题必错
    FireKey
        41
    FireKey  
       67 天前
    咖啡见效快持续短,茶见效慢持续时间长
    viator42
        42
    viator42  
       67 天前 via Android
    感觉星巴克的美式特别管用,晚上喝一杯基本整宿睡不着觉了
    gabezhao
        43
    gabezhao  
       67 天前
    可口可乐,昨晚喝了一瓶,两点才睡着
    Vegetable
        44
    Vegetable  
       67 天前
    挣钱不要命是吧,这些东西因人而异的,和剂量也有关系。
    thedog
        45
    thedog  
       67 天前
    白水
    missdeer
        46
    missdeer  
       67 天前
    首先,强烈建议增加睡眠时间。
    其次,发现瑞幸家的拿铁也很提神,下午喝了到半夜也不困
    opiviqo
        47
    opiviqo  
       67 天前
    假设一般咖啡是 1:1 得水和咖啡粉的比例, 你用 1:2 或者 1:3 兑,糖你按自己习惯
    beisilu
        48
    beisilu  
       67 天前
    魔爪,24 听装的 80 左右,还是挺划算的。
    lifesimple
        49
    lifesimple  
       67 天前
    美式
    masterclock
        50
    masterclock  
       67 天前
    红牛泰国版,800mg 牛磺酸
    ForkNMB
        51
    ForkNMB  
       67 天前
    三得利的乌龙茶 yyds
    DomonLee
        52
    DomonLee  
       67 天前
    一滴风油精+红星二锅头,炸裂。
    lakehylia
        53
    lakehylia  
       67 天前
    4 个小时服务区休息 20 分钟,提神的没什么用
    pavelpiero
        54
    pavelpiero  
       67 天前
    @seres #3 +1 开长途只能强迫副驾驶陪我聊天
    wonderfulcxm
        55
    wonderfulcxm  
       67 天前
    前天跑了个 16km ,提神到失眠
    Fantasia1993
        56
    Fantasia1993  
       67 天前
    牛奶
    phub2020
        57
    phub2020  
       67 天前
    弱弱问下,swift 听得谁的课,能否给个链接
    tzigone
        58
    tzigone  
       67 天前
    1. 熬夜提神 : 冷水浴,咖啡,茶 , 看不可描述的教育片转移注意力
    2. 开车提神 : 提前睡饱+咖啡红牛,困了就下服务区,吃点喝点睡一睡再走

    熬夜伤元气,不要为了 0 把 1 丢了.
    darksword21
        59
    darksword21  
       67 天前
    速溶也能提神吗,我一直以为那是饮料不是咖啡,不是出现幻觉了吧
    llysr1005
        60
    llysr1005  
       67 天前
    海克斯科技
    xiaochong
        61
    xiaochong  
       67 天前
    日本 UCC 职人咖啡,便宜量大
    ElmerZhang
        62
    ElmerZhang  
       67 天前
    乌龙茶不提神,绿茶提神。
    也可能和体质有关,我年轻时喝啥都不影响,该熬熬该睡睡,现在睡前喝多了绿茶真的会影响睡眠。
    hanqian
        63
    hanqian  
       67 天前
    @wudicgi 含牛磺酸的貌似都是国内产品。我买过美国朴诺( pipingrock )的,是咖啡因+绿茶提取物,含量高,但是偏贵
    faterazer
        64
    faterazer  
       67 天前   ❤️ 1
    如果对咖啡比较敏感,可以尝试非速溶的咖啡(品质更好,也更健康,还可以尝试不同风味),除了三顿半还有很多牌子,可以选一选,我随便列几个我经常买的吧,仅供参考(都是淘宝店铺):

    - fisher coffee
    - 豆叔
    - 明谦
    - 玫瑰咖啡
    - 辛鹿
    - 等等,还有一些,不一一列举了,可以淘宝搜索

    刚开始可以尝试挂耳或者袋泡咖啡。如果咖啡效果好 + 经常喝,可以考虑购买咖啡器具,买豆子自己做,初始成本高,长期下来成本低
    lavenderkissyou
        65
    lavenderkissyou  
       67 天前
    我一般都是在口罩上滴两滴风油精
    mritd
        66
    mritd  
       67 天前 via iPhone
    根据我粗浅的知识,似乎在你感觉开始困的时候,喝提神的饮料没多大效果,因为那个什么受体(导致困的)已经被结合了…… 所以我觉得刺激一下自己应该更有用
    dhou45
        67
    dhou45  
       67 天前
    你们说的美式到底是什么? 我理解的美式就是意式浓缩+水兑出来的淡咖啡, 但看大家回复感觉并不是这种
    lenzhang
        68
    lenzhang  
       67 天前
    直接淘宝买牛磺酸粉自己兑
    blessme
        69
    blessme  
       67 天前
    白花蛇草水
    cheng4741
        70
    cheng4741  
       67 天前
    我觉得可以尝试一下氮泵
    Xzong
        71
    Xzong  
       67 天前
    东方树叶每天早上来一瓶凉的,挺好喝的啊
    darkengine
        72
    darkengine  
       67 天前
    自动咖啡机 + 雀巢速溶黑咖啡混合使用

    现在喝出依赖性了,某天不喝就很容易打瞌睡 😭😭😭
    lkk
        73
    lkk  
       67 天前
    买一份 50 万的猝死险吧。要不就好好的睡觉(可以用褪黑素,30 分钟起效),休息好才能更好的工作。
    RealVic
        74
    RealVic  
    OP
       67 天前
    @lkk 啊,褪黑素有用呀···我不知道,我去看看要不要买点,我以为是假的来着
    RealVic
        75
    RealVic  
    OP
       67 天前
    RealVic
        76
    RealVic  
    OP
       67 天前
    @phub2020 对了,字幕是英文的,下个 YouTube™ 双字幕 插件,免费翻译成中文
    RealVic
        77
    RealVic  
    OP
       67 天前
    @dhou45 就是黑咖啡加水泡,啥也不加
    timeyoyo
        78
    timeyoyo  
       66 天前
    告诉你个秘密:奶茶的咖啡因是 红牛的几十倍 欲仙欲死
    hst001
        79
    hst001  
       66 天前
    我会建议每天锻炼 40 分钟到 1 个小时,你是睡眠不够,坚持运动可以有明显的改善。
    minamike
        80
    minamike  
       66 天前 via iPhone
    imxiaoi
        81
    imxiaoi  
       66 天前
    试试氮泵🐶
    asen1987
        82
    asen1987  
       66 天前
    建议楼主研究一下如何提高睡眠质量,以及睡眠环境,认真好好睡觉是一门学问。
    然后,在白天稍微运动运动可以有效提神,即便是走走路,或者原地跳一跳加速心率,都是十分有用的。
    chole
        83
    chole  
       66 天前
    提神与其喝饮料,不如试试曼秀雷敦的薄荷吸,困了吸以下,瞬间提神.
    usapla
        84
    usapla  
       66 天前
    力保健
    dicbldicbl
        85
    dicbldicbl  
       66 天前 via iPhone
    之前看过研究,虽然咖啡的单位咖啡因小于茶叶,但因为是压榨的,所以绝对浓度比较高。所以如果追求绝对零度的话,压榨的茶叶可能是最好的
    fox0001
        86
    fox0001  
       66 天前 via Android
    我一般吃完早餐,来一壶现磨手冲咖啡( 200ml 左右)。如果当天不喝咖啡,就泡一壶茶( 600ml 左右),喝半天。效果都可以。
    imsoso
        87
    imsoso  
       66 天前
    最好的方法就是别吃太多碳水,6-7 分饱就行
    具体原理,跟你吃太多碳水,中午会很困一样
    ren2881971
        88
    ren2881971  
       66 天前
    我感觉魔爪也很强。
    zw1one
        89
    zw1one  
       66 天前
    不提神 困了直接睡 少熬夜多运动
    thatlazyman
        90
    thatlazyman  
       66 天前
    @lavenderkissyou #65 可以在眼睛下面的皮肤抹点
    mscsky
        91
    mscsky  
       66 天前
    喝第 1,2 泡的红茶,铁观音或鸭屎香,小青柑,不过适应能力强的只有前面几次喝有效,喝多了就没效了
    lachesis
        92
    lachesis  
       66 天前
    提神效果看咖啡因含量,你可以去查查相关饮料的咖啡因含量。成人一天 400mg 的咖啡因是个坎,不超过这个则可以相对降低心血管疾病风险。

    我自己磨豆手冲咖啡,大概就是每天读不敢大意 2 杯 250ml 的美式。
    咖啡速溶难喝,三顿半除了外出方便其实也没必要。想便宜买云南豆的挂耳,或者自己买磨好的粉加滤纸手冲,成本也不到 2 块一杯。
    lachesis
        93
    lachesis  
       66 天前
    @lachesis 每天不超过 2 杯 250ml 的美式。
    ASHYWHISPER
        94
    ASHYWHISPER  
       66 天前
    还得冰美式,一般早上一杯,下午一杯
    nill92234
        95
    nill92234  
       66 天前
    提神是假,利尿是真。建议多喝水,尿频了你怎么睡得着的。
    xaplux
        96
    xaplux  
       66 天前
    这两天是钻了东方树叶的窝了么?
    youxiachai
        97
    youxiachai  
       66 天前
    不应该调好作息.比喝什么饮料都强吧
    xusjl1993
        98
    xusjl1993  
       66 天前
    swift 的课程链接分享一下
    qzhai
        99
    qzhai  
       66 天前
    崂山白花蛇草水
    崂山苏打水
    ——————
    崂山欢迎您
    dot
        100
    dot  
       66 天前
    给个不洗杯子的方法
    买咖啡液、冻干咖啡粉等不需要热水冲泡的咖啡,然后打开一瓶东方树叶(口味自己测试),倒进去,摇一摇……
    一瓶美式到手~

    同样的,也可以换成……冷藏的瓶装水,摇一摇,冰美式……
    1  2  
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