哪本书对你影响最大，让你有了新的认识？

[hagerhu]

我先说

从瑞·利达欧的《原则》知道了螺旋式上升，五步流程法

提到的反馈循环很受用，不断的重复这个过程

开始做的过程中，不断发现问题，有解决问题的方法，然后实践解决，最后达成目标

在这个循环中不断提高

也感受到循环越快，自己的认识和提高就越快

2018 年开始跑步，已经累计跑步 5850 公里，半马也从 158 到跑到了 132 ，今年冲刺半马 130

《原则》这本书中对 建造并进化你的机器 这个主题，印象深刻
你的做事方式称之为你的机器，写的一篇读后感 [建造并进化你的机器]( https://hagerhu.com/post/build-and-evolve-your-machine/)

[ecloud]

《十万个为什么》

[weilongs]

@Kidlet7 你说的对，这也是书上提到的，但他们的观点是教练不行。我理解就是如果有教练告诉你从小重量开始练三大项我觉得这教练就是我乐意交钱的。而且书里提到三大项也不能一个人做，需要两个人来保证安全，特意提到不是 1 个人来保护你。

[Pactzhao]

跑步的话 看《姿势跑法》
想提速就多练间歇跑^_^
上强度的时候要够强 日常轻松跑的时候要够轻松

[ltruntu]

三年模拟 5 年高考

[tanran]

@Pactzhao 有道理，确实还是要上间歇；
去年周三在跑步机上跑间歇，今年周三间歇落下了

[wmui]

依次由高到低：《传习录》《道德经》《与神对话》《被讨厌的勇气》《平凡的世界》

[Kidlet7]

@weilongs 训练如果有保护架的话（卧推健身房大多没有保护架，深蹲有，硬拉不需要），一个人其实是没问题的，但是最好能把动作的视频拍下来，这样方便发现和纠正错误的动作，有人保护那当然是最好的，一个资深的教练最大的作用是发现你动作中的错误并协助纠正。
卧推其实一个人可以用哑铃练，我以前有训练搭档的时候一直是杠铃，现在没有搭伙的，都改成了哑铃，哑铃更像是孤立动作（相较于杠铃）效果也是不错的。当然，新手用杠铃受益会更大一些。

[fareware]

这个帖子 500 多收藏，我觉得是时候发个帖了---《 v 站的哪些帖子让你最想收藏》哈哈

[zguoliang354]

沉思录

[hyperbin]

《复杂》

[luckyjoe]

《 beyond feelings 》 值得一读再读书。

[teasick]

曾经《近距离看美国》系列 ，虽然现在回看可能会有很多问题，但在当时对自己观念的改造影响很大；
《道德理想国的覆灭》

[uricc]

人间失格

[Rang666]

@rpish 感觉马原很扯啊，没有大量控制变量重复实验，却说自己是最科学的理论，有问题直接改理论就行了，问就是不断适应实际，不断变化，可能我理解不到位吧

[weilongs]

@Kidlet7 感谢，感谢。

[a852695]

@acerphoenix 同感。虽然讲了整体的大框架，但是更像是泛泛而谈，对于其中的矛盾和冲突，以及面临的危机只字不提，可以说全文没有重点，没有强调，作者非常小心。

作为一篇官方的经济框架科普读物。

（确实，不小心写多了可能就不只是出版问题了）

[zhengmao]

@a852695 @acerphoenix 烦请二位，深入谈谈，或者推荐点更深入的书籍