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宝塔
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回复总数  281
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Motorola ZN5

Linux 系统,带氙气闪光灯的柯达 500w 相机,当年拍照能力秒杀一切。

主要是怀念当年混论坛吹水,等 3D 大大出刷机包的日子。
foobar2000

web 听歌太方便,也找不到必须下载高质量音源听的理由
74 天前
回复了 duozhuayu 创建的主题 酷工作 [多抓鱼][北京][招聘]多抓鱼继续抓人
“面对逆境时的幽默感”

由衷地感动。
173 天前
回复了 zouzou 创建的主题 体育运动 24 周马拉松跑进 250
这基础和准备时间妥妥的没问题,你已经破三了,说明已经是很有经验的跑者。

进 250 的配速就是 4 分 pace,前半程压住 4 分,后半程过了 35km 撞墙期,看状态再提速就好了。

现在 150 的跑量,进 250 肯定不够。前几个月堆堆有氧,后俩月每月跑量维持在 300 左右,每周一个间歇混氧、一个 MP+10s 的 lsd,剩下时间 10-15km 的有氧垃圾跑量很简单。
248 天前
回复了 iBaoger 创建的主题 问与答 健身房骗局何时休
健身房 2-3 年肯定会装修的一波的,健身房的商业盈利模型就是挣开卡而不去的人的钱。

健身房开业前,办卡的会员费如果没有收回成本,基本这个健身房就会是亏本的。

所以办卡尽量办连锁健身房的卡,还有一种思路是办家附近酒店健身房的年卡,人少环境好,没有私教推销,而且基本都会带泳池,价格其实并不比健身房高很多。
2018-11-03 17:40:15 +08:00
回复了 maxiaofeng 创建的主题 硬件 2018 双十一,求 V 友推荐一款性价比高的显示器!!!
2018-08-25 14:02:23 +08:00
回复了 venhow 创建的主题 健身 看看 V2exer 坚持锻炼的有多少?
@gotonba 不是北铁,是三夫和东戴河的成绩。我单项基本是 32、63、38,再加上换项时间。
2018-08-24 16:03:33 +08:00
回复了 venhow 创建的主题 健身 看看 V2exer 坚持锻炼的有多少?
@gotonba KONA 资格确实很难拿。主要原因还是是年龄组整体实力比较弱,加上运气也确实好 :)
2018-08-24 15:58:51 +08:00
回复了 venhow 创建的主题 健身 看看 V2exer 坚持锻炼的有多少?
@kokdemo 如果只是以完赛为目标的话,游泳可以连续游 1000m,跑过半程马拉松,这样的耐力基础完赛没有任何问题。

铁三标铁的强度小于全程马拉松,相对来说还是挺简单的。
2018-08-24 12:56:31 +08:00
回复了 venhow 创建的主题 健身 看看 V2exer 坚持锻炼的有多少?
请了铁三教练,每周训练大概 12-14 小时,每周的 TSS 基本在 70-80 之间。

工作之余训练确实很辛苦,但是很出成绩。

今年标铁成绩稳定在 215 左右,也拿到了梦寐以求的 KONA 世锦赛资格,非常开心。
2018-08-21 14:07:49 +08:00
回复了 alienx717 创建的主题 北京 7 月拿到驾照,终于买了个摩托车
@kakalong WX:bG9hZmVyMTE3
2018-08-21 10:15:36 +08:00
回复了 alienx717 创建的主题 北京 7 月拿到驾照,终于买了个摩托车
@kakalong 京 B 公户吗?有兴趣啊!
2018-08-20 18:20:54 +08:00
回复了 alienx717 创建的主题 北京 7 月拿到驾照,终于买了个摩托车
住在立水桥,工作在西二旗软件园。

天气凉爽一点,准备考驾照买 cb190。

不得不说,北京是对摩托车最宽容的大城市了。
2018-07-20 15:39:11 +08:00
回复了 won 创建的主题 问与答 有偿征集一款小程序的名字
上酒
2018-07-04 10:50:58 +08:00
回复了 likiwang 创建的主题 Podcast 做了一档播客,很迷茫,感觉没什么人听
@likiwang @FrankFang128

可以向二位请教下现在用的录音设备具体有哪些?

了解一圈,准备入手 UR242+SM58,不知道二位有什么建议吗?或者有踩过的坑,让我可以规避下。
2018-07-03 18:26:47 +08:00
回复了 luozhiyun 创建的主题 买买买 想入手个智能手表, 有推荐的吗?
@luozhiyun 你设置抬腕亮屏没?速度也就延迟 1s 左右,完全能接受呀~

你要换手表,只是看看时间,强烈建议米动手表青春版,三个优点:轻、便宜、待机时间长~
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