区分一下，三种东西吧。解决不了实际问题，但是个人觉得，能够让你轻松的去解决问题。

## 三个概念：任务压力，精神压力，情绪压力。

1. 任务是客观存在的，自己大概率必须做的事情。
2. 精神。精神是一个人的核心。包含了，求胜欲，懒惰，享乐，急功近利，自我要求，理想视角，现实视角。等等特征综合下来的产物。总合下来，就是你想干啥。
3. 情绪。情绪就是在想要的和客观上满足了没有的一种状态不稳定之中，产生的各种问题。每一件小事可能就会有一些潜在的内心期待，就有可能形成期待和客观条件不吻合的情况。情绪就会受到波动。包括恐惧，兴奋，自大，自卑，紧张，谨慎。等等。

## 传统意义的因果链条
所有让你情绪奔溃的东西，都不应该存在？他们的奔溃背后是有原因的。而奔溃本身并不是目的。
谁规定了，任务完不成就一定要不开心？谁规定了，我长得丑，要觉得没面子？我懒惰了，我就会惭愧？谁规定了，年纪大了，就不能像年轻人一样搞事情？谁规定了，轻松自在就一定是真的轻松自在？。。。。。。

打破很多东西的因果关系，连锁反应如果很难受，就应该，解耦所有东西。这在程序上，我个人理解，就是熔断降级之类的操作。毕竟系统暂时规避，可比系统彻底奔溃强太多了。一个人如果没有斗志，基本上就玩完了。而心力的持久，这是青春永驻之术。

而这些因果链条，往往是莫名其妙自然而然存在的情绪反应。但是实话讲，情绪有个屌用？

## 没必要羡慕别人的习惯。优秀是少部分人拥有的东西。而优秀也不是累。而是科学。
每个人都在时间中形成了积累。习惯。任务本身并不会直接性的让人累。对待时间的恐惧和身体的恐惧。只是一种提醒。
大脑遵循用进废退的原则。很多老人都很糊涂，原因很简单，脑子早早的就不学习了。被时代甩到后面的感觉，更像是一种死亡。更加可怕。老年人很多人没有安全感。原因很简单。因为对世界的认识，没有跟随世界发展，最后又退化到了新生儿的状态。陈旧的理解。让人心生畏惧。

## 组合模式：
1. 生命消耗模式，通过，精神产生任务，或者任务消耗精神，最后消耗情绪，最后躺平。
2. 情绪保持模式，通过，情绪本身始终保持，弱化精神，处理任务，继续保持哈情绪，这是一个稳定舒服的的流程。

## 情绪保持模式中，轻松是怎么来的？
避开烂人烂事。
针对烂人烂事不用用心，这和你没有关系。
放松，是做简单的事情。简单的聊天。简单的快乐。
不是动脑子的复杂任务。
尽管有很多复杂的东西，但是自己不要往心里面去。该吃吃该喝喝。

每天的时间中，必须留给放空的时间。不然大脑的疲惫感会带到第二天。

## 任务是怎么解决的？
来个类比例子。
玩游戏的高手，一般情况下，都是情绪非常稳定的人，哪怕是小学生。只要具备了坚实的情绪。都很牛逼。这是一个基础。后来玩游戏的时候，发现为啥自己总是突破不了自己，难道自己只能是这种水平？后面反思到自己和其他人的差异部分。然后刻意训练。突然游戏的瓶颈就打开了。

这种模式的抽象本质，就是情绪保持内核逻辑的强大之处。无论干什么事情，比拼的，从低层次到高层次，就是，知识技术，习惯操作，心态认知。大多数人，都是从知识技术出发玩任务的，最后出现瓶颈。只有从一开始就是反向手段处理的方式，才能稳定的实现降维打击。拼的不是谁快？而是谁不会停。状态保持的更好。

如果一件事情让你痛苦，你不可能开心。这件事情没有意义。这不是生命本身，而是在牺牲自己。换取所谓的唯物。