大体重减肥要注意保护膝盖，我搞健身行业也几年了，可以看看我的 app ，跟着我的减脂计划试下，应该是很科学的减脂方法了，各大应用商店都可以搜索到：练练健身

@zhangsansama #27 你减脂的话，直接看减脂计划吧。但是如果你的 BMI 没超过 24 的话可以直接做力量训练了。

做点力量训练吧，试下我的 app ，各大应用商店搜索：练练健身

要你命 3000 工具箱： https://tools.fun

@wuwuta170 #17 嗯，多年的积累

@WOSHILIDAYE #4 暂时没开源，因为需要收入维持运转

@cheng6563 易文档支持，试下我的： https://easydoc.net

又成功劝换新一个

做得很棒，支持。一楼那种人真的很讨厌。

@Zepp #175 哎呀，感谢你的喜欢，你的评论很棒。IP 地址转换还是第一次听说，可能我没接触网络这块，孤陋寡闻了，非常感谢你给的参考，不过最近一直忙着完善我的新 app "练练健身”，你说的这个要后面再看了，抱歉。

@nuevepicos #173 谢谢支持

@awen233333 #14 好的，可能要迟些，我最近在忙 app 开发

@0x49 #168 没做优化，就是搜索引擎排名上去了一些而已

@liutao1998 #169 是嘛，那你要做好点，也帮我反链一个吧

@kilotiger #166 小破站，没必要浪费大哥的流量呀

@DCCooper #164 开玩笑还是真的，这什么判断逻辑哦，什么软件能判断这种

你网站做得还挺小清新的，挺好

我也来宣传下我的 - 要你命 3000 工具箱： https://tools.fun

@fedfrank #158 没广告呀，收入 - xxxx