看中医吧，或者自己学点，搜下桔梗，考虑桔梗、雪梨、枇杷叶这些
平时吃点水果，揉揉肠子帮助改善便秘

太瘦了吧？身体能量跟不上了，注意养胃，胃好肉才能长上去，才能减少这种情况。平时注意运动别过度了

少吃点，清淡点，注意情绪不过激

@bazbaozhilv 到手就准备刷类原生的，不打算用 miui 的

@fredweili 小米 13 就够了，需要能解 bl 的，14 比较贵而且 13 的类原生 rom 已经很 beta 了别说 14 了

还有不知道 iPhone14 买来的 iOS 版本能装巨魔吗，看一些评价图似乎到手就已经 iOS17.1.几了

1 是否睡觉时不够累，精神太足？
2 会想是自己的本能，不要打压自己的本能。在我的经验中，想是需要能量的，当我嫌累的时候，我可以放空，哪怕偶尔有想法冒出来，它自己会慢慢消失的，不用你去刻意怎么样。然后很快就能睡着了。建议你搜一搜冥想，就是练习一下“头脑冒出想法，你看着这个想法，不用跟随”这么一个过程。你会发现冒出想法是本能，你不跟随它自己会消失是自然之道。多练习之后你可能会有更多感悟。到时候再面对这个问题可能就不存在这个问题了。

希望自己的心态能上一个台阶
希望自己能够更加独立
希望自己能深刻体验一下爱情
希望身体能更好

学佛吧，不住而住，不降而降

多半不太可能是那个糕的问题，我晚餐时喝奶茶必定失眠，但中午就不会，你这个还是早上吃的，就是比奶茶还厉害也应该代谢的差不多了

有点感慨。本来工具存在的意义就是给人们使用的，现在人们却要反过来满足工具的“需求”，而出发点似乎是自己不浪费的执念。

我是 airpods pro 降噪+头戴式降噪
太烦了就戴上会

《被讨厌的勇气》
《幸福的勇气》

首先说我对身体免疫力的看法：鼻炎打喷嚏、流鼻涕是身体的正常排异反应，身体需要将异己的废物通过这些方式排出去。这本身不是病。什么是病？为什么总是在排异？是不是因为身体免疫力低下了，让外界病原体进来的太容易了呢？从许多人的经验来看（ v 站搜索能搜到很多），建议每天保持一定运动量，慢慢开始，唤醒自己的免疫力，这是根本。
建议很烂大街，但一个简单的跑步就能让鼻炎缓解很多是在 v 站能搜到很多的。
多说一句：这就是中医所说的“正气存内，邪不可干”吧。
PS：中医靠谱的很少，这里推荐郭生白的本能论，他也公布过鼻炎的方子，效果谁用谁知道。

你跟他坦白，你随时愿意帮助他，但你的兜底是有限的。
你也是一个普通人，你们的联系也是有限的。
至于他怎么做，他是一个独立的成人了，有能力为自己的行为负责，你不能也不该干涉多少。你认为的帮助从别人角度看或许不是那么回事，少存些你以为的“帮助”的执念，多些对他的尊重，就够了。你只是一个普通人，一个很好的普通人。

平平淡淡才是真，好好过好每一天吧，包括不是生日的每一天。生日快乐。

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