@ak47007 #72 Q0YtRFVDSEFP

@zhttp #71 感谢。每天下午都很饿，晚上就会吃很多，从今天开始带水果到公司下午吃了填肚子，控制晚上摄入。

@LuckyPocketWatch #52 目前没发现问题。身边人评价我看起来很壮，不是胖（也可能是安慰我的）。可能和我之前锻炼过有关系?

@yufeng0681 #46 感谢。
上学到刚参加工作的时候一直都是瘦子，也就 60 多 KG 。一没注意突然就胖了，还有脸妊娠纹（别笑）。一直觉得是两件事使我突然长胖，戒烟和献血，但是没有科学依据，只是自己猜想。

@wangpao #43 感谢，努力早睡。

@testver #28 感谢。很有用，吃饭的速度确实是一个很大的问题，经常吃的太快，就是狼吞虎咽，一不小心就撑了。其他建议我也会参考，谢谢。

过期以后银行卡、信用卡不能用，我刚补办的身份证，可以试一下异地补办。支付宝、机票、火车票没注意。

@yzbythesea #23 感谢。坚果是个好思路，我也爱吃。

@zjj19950716 #14 感谢。还是意志力和个人期望值的考验。

是不是熬夜也会导致体重的增长？一般是晚上 1 点睡觉。

@ch2 #10 感谢。作为一个四川人，掌握了做饭天赋，喜欢在家自己做饭，每次能炒好几个菜，要戒掉现在的饮食习惯好难啊。

@jessun1990 #3 补充一下，中午除掉吃饭还有一个小时午休时间。

@joyhub2140 #93 留个联系方式我发你

你玩的网吧有人开挂，蓝洞网把 IP 登录的账号给封了。
之前就有过很多这样的事情，有小伙在网吧里玩吃鸡开挂被其他人发现了，其他人一起把开挂的小伙揍了，因为他连累了所有人被封号。

我也是莫名其妙被限制回复了，哎。
可以考虑规律一下作息表，之前在家待了一个月，早起早睡，大概就这几件事：健身、游戏、学习、面试吃饭。虽然那段时间心里也有点焦虑，但是回想起来还不错。
加油，总会过去的。

为啥提示发布这个内容需要你已经注册满 1000 天

可以参考下
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