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V2EX  ›  sunshinev  ›  全部回复第 1 页 / 共 7 页
回复总数  140
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55 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 健身 大佬看看这个健身排期表行不行?
@ZavierXu 好嘞,搞起
56 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 健身 大佬看看这个健身排期表行不行?
@ZavierXu 好的,我改成这样
周一
胸、三头 、肩膀

周二
后背、二头、腿

周三
跑步

周四
胸、三头 、肩膀

周五
后背、二头、腿

周六周天
有氧运动
58 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 健身 大佬看看这个健身排期表行不行?
@ZavierXu 那我就分开
周一 胸+三头
周二 后背+二头
周三 肩膀
周四 腿

那我啥时候跑步啊
59 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 健身 大佬看看这个健身排期表行不行?
@ZavierXu 大佬,我现在没练腿。。哭 主要是一到中午头,就有朋友喊着一起爬山,这个腿天天酸溜溜的

现在是这么安排的

周一 胸
上斜卧推
龙门架夹胸

周二 背
坐姿划船
高位下拉(窄+宽)宽握找不到感觉

周三 手臂
二头 直杆、曲杆杠铃+哑铃,感觉杆比哑铃好点
三头 自重训练、龙门架站姿下拉

周四 肩膀
后束 龙门架面拉、坐姿俯身飞鸟
前束 坐姿哑铃推肩、站姿哑铃前平举
中束 站姿哑铃侧平举、站姿杠铃提拉

周五 跑步
146 天前
回复了 yujianwjj 创建的主题 Go go map 并发写的问题
sync.Map
160 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 问与答 golang xorm 时区问题?请大神指点
![8ce5ba258afa45a0cefeeb289ae334dc1610441572.jpg]( https://cdn.jsdelivr.net/gh/sunshinev/remote_pics/8ce5ba258afa45a0cefeeb289ae334dc1610441572.jpg)

按照官网的文档说 loc 默认是 UTC 的,那出现这种情况,就只能是
1. 服务器按照 CST 的格式给到 sql 库进行处理
2. sql 库 把传过来的值按照本地的 timezone CST 转换成 loc 的默认 UTC 来处理 就 -8 个小时
3. sql 库把记录写入到数据库,就变成了 服务器也是 CST,数据库也是 CST,但是莫名其妙 减去了 8 个小时
请教,分布式部署,消息是如何互通的
194 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 硬件 现在还听磁带的人,是什么心理?
刚弄了一个张惠妹的磁带,带盘太紧了随身听拉不动,拆改把磁带里面两片纸去掉就松了一点了。

哎,这退了磁的忽高忽低的音色太有年代感了
194 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 硬件 现在还听磁带的人,是什么心理?
@jedicxl 这俩游戏的确太难了,需要天赋
194 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 硬件 现在还听磁带的人,是什么心理?
@kop1989 挺狠的啊。。。
194 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 硬件 现在还听磁带的人,是什么心理?
@opengps 对,买个 game boy 玩~!!
194 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 硬件 现在还听磁带的人,是什么心理?
@siknet 童年动画片都没怎么看过,一直在写作业
194 天前
回复了 sunshinev 创建的主题 硬件 现在还听磁带的人,是什么心理?
@jedicxl 佩服啊
二手 mac book
203 天前
回复了 leeraya 创建的主题 Go go 语言就很离谱
指针 指针 !!!!引用!!!引用
203 天前
回复了 wmwmajie 创建的主题 Go go 有 能支持 tcp 和 udp 的游戏框架吗?
协议是不是很重要,之前试过 websocket+protobuf 协议的通信,后端 go 直接手写不用框架性能最高。。。
203 天前
回复了 wmwmajie 创建的主题 Go go 有 能支持 tcp 和 udp 的游戏框架吗?
@b00tyhunt3r GC 的问题,网上搜了一下,现在已经可以压缩到 1.x 毫秒了
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