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2018-11-13 07:40:53 +08:00

回复了 toma77 创建的主题 › 问与答 › 一个月才减了 1 公斤。。。

大部分人回答都是不太对的。
很多人减的是体重，减少摄入，脂肪，肌肉，空腹当然体重就降了。以为自己的方法真的减肥成功了。

控制饮食最重要的是控制糖分，也就是减少碳水摄入。脂肪的消耗是要先消耗糖分的。脂肪类也就是很多人说的少吃油是不要紧的。

坚持锻炼，忘掉体重，一个月体测一次。
不吃糖，注意碳水摄入。多摄入蛋白质，饿了可以吃鸡蛋，你要是讲究的话可以只吃蛋白。

你目前的情况很正常，等体内糖原消耗的差不多了，后面减脂就快了

2018-10-25 10:46:36 +08:00

回复了 chq3272991 创建的主题 › macOS › 九代 CPU 发布了， Z390 和 9900K 黑苹果完善性怎样子？

借楼请教一个问题。
黑苹果可以无痛升级大版本吗？一直想配黑苹果但是担心升级会很麻烦

2018-09-25 21:52:23 +08:00

回复了 panyuz 创建的主题 › macOS › macOS Mojave 无法升级！！

你看一下你剩余的磁盘空间有没有 30G

2018-08-25 16:27:57 +08:00

回复了 mdyh 创建的主题 › 酷工作 › [深圳] Nodejs/ Python 爬虫/React 前端， 20-50k，不限量招聘中

AfterShip

2018-08-22 09:46:09 +08:00

回复了 goocarlos 创建的主题 › 程序员 › 我们为 Tester 做了一款测试协同工具（内有福利百枚）

你们的 excel 导入挂了....