尝了尝动态血糖仪的咸淡，我觉得很 OK

[FaustinaD]

从京东薅的七天全返的动态血糖仪
戴了两天
目前感觉良好
平均血糖 5.0

昨日早餐：
桂格即食燕麦片+牛奶 200ml+一个全蛋+一块全麦煎饼+一小碟猪肉丝
餐后 1 小时血糖飚到 7.7


昨日午餐：
印尼虾仔谷物饭+炙烤鸡腿肉（去皮）+蔬菜

餐后 1.5 小时血糖达到峰值 6.7


昨日晚餐：
一整个红心火龙果+一小盒煎烤鸡胸肉

餐后 1 小时血糖达到峰值 6.3


今日早餐：
500 毫升牛奶+桂格即食燕麦片+两个全蛋
餐后 1 小时血糖到达峰值 7.1

蛋白质增加+碳水减少的情况下，血糖峰值降低了 0.7

总体来说这个数值变化对于饮食控制还是很有参考价值的
今天是立秋，特意跟我老公发了微信让他别给我点奶茶(￣▽￣")
也算是被无形监督下的一点收获了，哈哈哈

如果没有太大的过敏反应（对一切胶布都过敏，发痒起水泡基本是时间问题），我后续应该会长期佩戴动态血糖仪来配合饮食管理

[imruiming]

V 站竟然有女孩？可恶已经是人妻了

[wxiao333]

想问一下戴了这个之后可以做力量训练吗？

[lebcvu]

最近媳妇在用。这玩意儿误差还是蛮大的，优点是连续监测，可以看趋势。媳妇孕后期，去做糖耐，和医院抽血检查的差了 1 点几。后面重新买了个扎手指的一起用。

[jjx]

lz 根本就不算糖前, 幅度超过 4.5 但是由于低血糖数据造成, 所以可以无视

没必要戴

糖前是指标超过 11,12 或是 2 小时后没有降到 7.8 或是动态幅度超过 4.5

需要提醒自己不要乱吃, 戴这个

[FaustinaD]

@wxiao333 #102 我最近生理期+感冒没做力训但我觉得理论上没有问题，等我体验一下告诉你，如果不行我肯定会来回复你的哈哈哈哈

[FaustinaD]

@jjx #104 我肯定不是啊，我血糖很好(￣▽￣")
就只是好奇+有活动顺便薅了一个

[dcatfly]

如果对血糖波动有担忧，可以去挂三甲医院的内分泌科，测个糖耐，看看有没有胰岛素抵抗；如果真有问题可以拿着报告看看 chatgpt 和医生的建议。

[jjx]

@FaustinaD

我是看你文末说想长期戴, 所以说没必要, 毕竟是侵入式设备,今天没感染不代表后面也不会感染之类的

[Rache1]

后排提醒一下，你们想薅京东健康全返的，他不是其他家那样直接退款或者返现金红包之类的。

到时候他是要让你上传身份证正反面照片（以报税的名义），这些信息是提交给了京东旗下的一个小公司的。

自行评估

[thinkwei2012]

有点意思，这个是一次性的吗？还是可以重复使用的，更换针头？

[FaustinaD]

@Rache1 #109 这个我今天在小红书上也看到了，好像是因为劳务报税所以需要提供身份信息
有点坑啊！

[jjx]

@thinkwei2012

这种一般是发射端(蓝牙),重复使用一年以上, 隔 14 天换电池

探头(扎入手臂)的, 14 天左右换一次, 其实完全可以更长时间, 换的主要原因个人估计怕长时间感染

这种成本按我国 的水准不应该这么高的

现在如果一年 365 天佩戴, 按 618 活动算也要 1200-1500 以上

对糖前和糖尿病人控制饮食有帮助

数据主要看动态 (如其名) 绝对比较是有 20%以上出入的

[zzl22100048]

@zhenwang 血糖飙升才是有问题的，并且动态血糖仪目的就是为了观察血糖飙升来告警

[Rache1]

@FaustinaD #111 因为上次参与体重秤的活动，而等活动开始的时候，已经过了七天无理由退货，一开始客服说超过七天无理由了不给退，后面又说活动商品不给退，后面一顿扯皮，还是给退货退款了。

他要传身份证正反面、手机号，反正我是接受不了的。

[aliveyang]

@ovtfkw 你确定你清楚？不是说多少糖，是消化快慢影响血糖平稳，比如饭后的一口汤，血糖就会瞬间飙升

[w3cll]

头像是你本人？

[tyit]

好帅喔🥰

[cadmuxe]

我们公司一年报销两个，一个可以管两周。我觉得戴一下调整下饮食，运动情况蛮好的。全年佩戴感觉没什么必要，一直扎很烦。。。
带这个洗澡游泳什么的都没问题。

[eurekawu]

头一次知道这种东西