越来越刻薄，脾气越来越差，怎么办？

[vvsystem]

1.住在城中村，对面的开着门大声说话、看短视频，说了也没用，让人心烦。

2.去火车站取个学生票，看到工人确认一个事好几遍，自己竟然抢过工作人员的话，用不耐烦的语气(意识到后立刻减慢语速，微笑，显得自己十分虚伪)转述自己的理解，搞得买票的人连连说不好意思耽误我了。

3.回到家打开朋友圈，看到几个读心理的同学转发的营销信息，说来说去就是赶紧来学心理学吧，心理学对工作婚姻、家庭、教育下一代非常有帮助，我们这有大咖 xxx，一大堆虚之又虚头衔放在大咖名字下边...心里感到恶心。去搜心理咨询行业现状，发现全是彼此捧臭脚的、带二维码的个体户在评论。火大，想到他们在挣钱，心里更是愤怒。

4.去逛常常逛的 chouti，帖子的质量不是一般的低，不是禁止评论就是类似这样的评论:中国人真牛 X，我自豪我是中国人。

5.同样的，在朋友圈看到未来的研究生同学在晒录取通知书，还评论说真高兴恰逢百年 xxx...，纳闷了，一个综合几个榜单排名 200 左右的二本学校、这专业刚被允许招研究生，有什么好自豪的，想起自己要和这样的同学一起读书感觉仿佛自己在自取其辱，恨自己庸人自扰。

6.最烦的还是第 4 条。

[yinusxxxx]

搬家
不要看朋友圈
不要逛抽屉

[duola]

外国人真牛 X，我自豪我是外国人。
兄弟，你有没有开心一点。

[opengps]

我发现一个不错的方式，听书，我用的樊登读书 APP

[rabbbit]

我最近一段时间也这样,加上胃肠又难受了.总是看着不爽,看那不爽.
不过回过头来反思,我为啥要生气,这跟我有啥关系...
管我 p 事,管你 p 事.少看蒸汁,多刷题.

[lostberryzz]

找到自己喜欢做的事情，这是闲的慌过于关注其他人了

[kera0a]

骂骂徒丁解解气吧

[wN7f95sVneEEd76F]

很简单 你欠一顿打 挨一顿打 在外面火气就小多了

[vvsystem]

@opengps 谢谢分享。
我有一段时间，高中的时候常常下载"家常读书"的资源听书，也挺不错呢。后来听老节目去了，锵锵三人行和开卷八分钟...

[Cooky]

结局 1：我很强，我很聪明，我很牛逼，我看谁不爽就艹谁，最后走向人生巅峰
结局 2：接受社会毒打
结局 3：精神病院

[vvsystem]

@woaiqiqi 我贱，见到强人就唯唯诺诺，没人打我。

[wN7f95sVneEEd76F]

第四条 呃 早就免疫了！不然你以为能被显示出来 并且还显示在前排的是什么内容呢？

[Ediacaran]

没事，大家都自豪就等于没有人自豪

[dswyzx]

楼主确实需要学点心理学，我们彼此都是普通人，不用太苛求自己以及高估自己

[GG668v26Fd55CP5W]

之前我也很愤怒，总是对一点小事莫名起火，最近看了些牛人写的代码，这是怎么做到的，那是怎么实现的，然后不由感慨自己水平太次，对一切就怒不起来，改自卑了…

[tty0]

和楼主一样。
我也觉得世界上没什么。
都什么垃圾，

[tty0]

很犬儒。
后来习惯了，找到反串圈子了。

[dji38838c]

也不光是你，整个社会戾气都重
多吃点甜食吧，也许可以幸福些

[persimmon]

Reply to 4th item, 貌似抽屉也开始控评了，貌似在多数国家都一样，煽动民族主义情绪 = 政治正确

[Ginray]

人的愤怒一定程度上来源于对自己的不满。

[charlie21]

都不知道你们在说啥, 是对自己要求太高了吗

[xingzw]

小时候看世界那么乱要拯救他们，长大后明白他们 S 绝了世界才获得拯救。

[E2gCaBAT5I87sw1M]

“人最可贵之处在于看透生活的本质后,依然热爱生活 ”是来自于罗曼·罗兰的《米开朗基罗》。

[mousenonng]

脾气不好是会影响健康的

[douyacai911]

移民吧

[z775781]

有同样的困扰，经常收不住自己的脾气，特别暴躁。偶尔脾气上来了，用手重锤椅子，我的椅子扶手已经被我干断两条了，该怎样才能温柔一些。

[tianpengfeihaha]

为什么不来研究数学呢

[bing0]

早晚一次人生颓废

[79lawyer]

前面的都能理解，别人考上了和你一样的学校都不能开心一下吗。。。你觉得学校配不上你你就重考，关同学啥事啊。。

[zoharSoul]

@opengps #3 这软件跟传销一样, 严重拉低看书的层次.
我发现用这玩意的很多都是平时 /小时候 从不看书的...

[goodryb]

朋友圈不想看的直接屏蔽掉，省心

[dko]

抽屉虽然不如原来，但是整体价值观还是属于中间水平的。
至少你说的现象很不常见。

[tuboshuv1]

@opengps 前老板发了这个东西的卡，人手一张。屁用没有的成功学。樊登读书，看一点基本上就把一本书毁了。当然我们也不是受众群体，老板这些装风雅的需要

[chenyu8674]

八个字解决你八成问题：关我屁事，关你屁事

[chenyu8674]

另外前臭鼬表示已经卸载一年了，这两年的确越来越垃圾，不过关我屁事

[skagerakdean]

真的就是要少上网，很多东西光看一眼就感觉血压就上来了

[Planarians]

找个发泄渠道 比如多和朋友聊天 聊聊这些让你不爽的事

[xz410236056]

https://sm.ms/image/F83sYSX4qx1aOgn

[shm7]

说句坚硬的话，你看到的就是你心里的反射。

如果心里不浮躁的话，看看 瓦尔登湖、沉思录，都是极好的。

[xiaofan305]

多看书，看经典的书，少看论坛少看别人的言行举止。

[vcode]

你这个很正常啊

[vvsystem]

@rabbbit 确实，当自我很"大"的时候，觉得很多事都跟自己有关系，就容易生气。
@lostberryzz 谢谢。
@Cooky 哈哈哈哈，简明扼要，我可能是结局 3，在做准备。
@Ediacaran 这个观点不错。
@dswyzx 你说得对，我本来就是读心理的，不过偏脑科学一些。
@falcon05 那你看到菜鸡不还是容易发火吗? 我大二就看 PNAS 、看 cns 能懂的部分了，然后对己自卑，对老师 /同学的文章不屑，差点被打。
@ZeawinL 被锤了吧，就犬儒。反串圈子是什么...
@dji38838c 谢谢~
@persimmon 有同样的感觉。但我又觉得比烂可不行。
@Ginray 很早就摘抄过这句话，确实。很有可能。
@charlie21 总感觉要求高点是好的。已经很差了，要求还很低，那岂不是一无是处。
@xingzw 还是毁灭自己比较容易。
@winnie2012 嗯，很早就摘抄过这句话，又看到，确实。真正的勇士直面淋漓的鲜血。
@mousenonng ~yes
@douyacai911 不是好办法。想过，能力有限。
@z775781 已经算是好的了，我一般都是摔东西，摔水果、摔牛奶盒、拍桌子...
@tianpengfeihaha 哈哈哈哈哈，我办公室有个同事就是数学大佬，thu 的，脾气好。
@bing0 我倒是晚上亢奋，不颓废。早上很丧。
@xuqiccr 我考中科院差一点点，我爸妈非要我读个研究生，然后能力有限，调剂到二本、比我本科还差的学校。确实，我没理由不让同学高兴。当然，最后我也没阻止她开心。
@goodryb 嗯，忙起来好几天没注意了。
@dko 可能是向我推荐的内容不太合适。
@chenyu8674 关我屁事，说得好。毁灭吧。
@skagerakdean 说起上网，有时候更恨微信啦等等即时通讯软件。
@Planarians 不想传播负能量，发帖就是我的发泄渠道，谢谢网友们。
@shm7 很中肯。
@shm7 看过瓦尔登湖部分，好作品，目前改去看小说了，看张爱玲的小说。
@xiaofan305 经典比较难看懂。心气浮躁。
@vcode 常常这样就不是太正常了呀。要看频率。

[snownarrow]

@douyacai911 脾气暴躁的话移民未必是件好事，在这最多就是互相挥挥拳头，国外就是拔枪吧

[douyacai911]

@snownarrow 来日本前我脾气臭的要死，来日本后变得佛系了，好了很多。现在对我情绪影响最大就是上网，看评论。
很多时候脾气暴躁是因为环境因素：社会环境、原生家庭环境。所以有人想去西藏洗涤心灵，想去寺庙六根清净，说白了还是远离社会嘈杂纷扰。