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Hider5
V2EX  ›  职场话题

想裸辞求锤醒

  •  5
     
  •   Hider5 · 2022-10-17 19:05:47 +08:00 · 16338 次点击
    这是一个创建于 637 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    个人基本情况:
    21 届应届生,目前在某大厂干测试开发,普通农村家庭,父母帮不上什么忙


    离职原因:
    个人原因,早上去看了心理科,确诊为重度焦虑和重度抑郁,最近吃饭、睡觉都不太舒服,感觉工作环境影响比较大,厌恶上班,内转没有岗位


    近期面试情况:
    简历投递了三四十家,一面 17 家,二面 8 家,三面 1 家,目前暂无 offer


    辞职后的准备:
    目前存款只有 5w 左右,应该能坚持在北京再耗一年多,调节好状态后应该会继续面试


    最后
    感谢大家能看到最后,也希望大家能给到一些建议
    第 1 条附言  ·  2022-10-18 12:34:28 +08:00

    非常感谢大家的恢复!!!

    目前在吃医生开的药,调节睡眠和状态

    关于“父母帮不上什么忙”这条,理性讲,父母确实在金钱和心理层面给不到任何帮助,自己也不期望从父母那获得帮助,毕业后陆续给家里支持了五万多

    早上和领导谈了,压力可能减不了,经典言论“为什么你不可以,别人就行,多想想自己的原因”

    234 条回复    2023-01-30 11:03:18 +08:00
    1  2  3  
    youdoit
        1
    youdoit  
       2022-10-17 19:12:57 +08:00 via iPhone   ❤️ 9
    健康无价,要跟家里人沟通一下当前的状况,个人看法
    dudubaba
        2
    dudubaba  
       2022-10-17 19:14:07 +08:00
    刚毕业可以说你是毫无压力,不喜欢就果断走。不然钱没赚到,反而抑郁成疾就更难受了。
    lives
        3
    lives  
       2022-10-17 19:16:04 +08:00
    没事的,在这里大家会告诉你:

    对于普通人来说,没办法避免工作,除非你能实现财务自由。所以你的目标可以是学习理财,保持工作,最终目标就是逃离工作。
    Hider5
        4
    Hider5  
    OP
       2022-10-17 19:17:15 +08:00
    @youdoit 之前旁敲侧击跟家里聊过,他们觉得“抑郁”之类的就是矫情,可能跟家里沟通没有效果......
    allen9009
        5
    allen9009  
       2022-10-17 19:17:27 +08:00   ❤️ 1
    工作也只是工作,不开心的该跑就跑
    monkey110
        6
    monkey110  
       2022-10-17 19:19:15 +08:00   ❤️ 3
    7 月初裸辞 不投不面 独住合租主卧 夜夜失眠 十一前回到农村老家 感觉非常好 吃好喝好睡麻香 除了房租还有一个月到期 因为附近疫情严重没法去把东西拉回来 到期后续租是个问题 其他的都不错 建议没啥建议 看个人选择 让你会老家休养也算一个建议
    lightjiao
        7
    lightjiao  
       2022-10-17 19:21:02 +08:00 via iPhone
    @Hider5 #4
    这种情况比较糟糕,直接治病吧,不论是心理咨询还是要吃药

    如果病情控制得好的话,不会影响工作的,等治病过程要是影响到了工作,或者工作影响了治疗,再辞职不急
    youdoit
        8
    youdoit  
       2022-10-17 19:21:13 +08:00 via iPhone
    我始终觉得健康无价,其他都可以回来,如果人都没了,谈什么目标,农村老人家都差不多文化程度不高,很多人不理解。
    jiangzm
        9
    jiangzm  
       2022-10-17 19:25:10 +08:00
    身体没问题,扛着找到下一份工作
    身体有问题,工作是什么?
    kosmosr
        10
    kosmosr  
       2022-10-17 19:25:51 +08:00 via Android
    你这已经重度了 辞职了出去好好放松一下吧
    yumenawei
        11
    yumenawei  
       2022-10-17 19:28:03 +08:00
    老铁辞职休息下,不好好休息下,下份工作还是很难受的,一直压着不是事。
    Mrun
        12
    Mrun  
       2022-10-17 19:28:40 +08:00
    毕业才一年,想走就走。

    健康无价。
    luvroot
        13
    luvroot  
       2022-10-17 19:29:50 +08:00   ❤️ 1
    @Hider5
    如果你想做,那么提示你 “没必要”
    如果你做了,那么提示你“无所谓”
    如果找不到,那么提示你“不至于”

    人生莫过于。没必要、无所谓、不至于。天无绝人之路,最后还是建议你别离职,苟着,划水不好吗
    kindjeff
        14
    kindjeff  
       2022-10-17 19:30:19 +08:00
    支持,裸辞很爽
    kkyypy
        15
    kkyypy  
       2022-10-17 19:30:41 +08:00   ❤️ 1
    我感觉你说的像百度,在这真的精神内耗太严重了,上班还不如不上
    joApioVVx4M4X6Rf
        16
    joApioVVx4M4X6Rf  
       2022-10-17 19:32:13 +08:00
    健康真的太重要了,自己一定要对自己好点
    fkdtz
        17
    fkdtz  
       2022-10-17 19:32:55 +08:00   ❤️ 1
    这么年轻,不要给自己太大压力,多去感受,多去体验才是年轻的资本,在最充满无限可能的时候别那么消极
    GP1
        18
    GP1  
       2022-10-17 19:35:08 +08:00
    注意,你是个没资源的底层穷人,而且大厂能镀金,各方面待遇都好。
    劝你裸辞的先想想清楚,你个没资源没人依靠的怎么活下去过上理想中的好日子。
    建议就是改变你自己的心态,不要放弃离开大厂,坚持下去。
    再次说一遍,你是个没资源的底层穷人。
    你和那些家里有资源有退路有依靠的人不同,你没啥退路可言。
    cxh116
        19
    cxh116  
       2022-10-17 19:51:29 +08:00 via Android
    先改善健康放首位。

    在现公司坚持下去,你自己都说是工作环境影响比较大,怕你坚持不下去,病情更难好。
    祼辞治疗一年呢,最坏的情况是后面很难找到对岗的工作,但也许边送外卖边找新工作,情况有没有改善主要还是看自己判断了。
    也可以尝试在休息时做些兼职,接触更多的外面。
    hodlbit
        20
    hodlbit  
       2022-10-17 19:55:07 +08:00
    5w 多就想在北京耗一年多,生活条件应该会比较差,会越来越恶化你的精神状态,建议回老家待一年多,不要独居,精神状态好起来再说别的
    sholin
        21
    sholin  
       2022-10-17 19:55:58 +08:00
    健康无价,哥们你调整一下,找个爱好
    a935855375
        22
    a935855375  
       2022-10-17 19:57:14 +08:00
    可以拿到一个 offer 再提离职,慢慢面
    kingjpa
        23
    kingjpa  
       2022-10-17 20:16:26 +08:00
    健康无价,身体第一。

    不过,如果有生计压力,在家里休息,短时间内还不错,时间久了心里也会出问题。

    你要做的其实是转移压力,找一个爱好,比如口琴 吉他啥的,找对象也不错,甜蜜和吵架,都能调节心情。


    总之就是不要自己一个人,又胡思乱想,那个真的会把自己逼到绝望之处。


    我一个正常人 因为疫情封了 14 天。 再想想中年危机啥的,都有些低迷,辗转反侧。

    结果解封后上班第一天就恢复了,和同事吹牛逼 ,再敲敲代码,时间很快就过去了
    sym134
        24
    sym134  
       2022-10-17 20:21:42 +08:00
    裸辞断收入过几天后焦虑才会成吨的增加,在家待 5 天左右就会无聊的想上班干活,找好下家,就开始请假休息,
    microxiaoxiao
        25
    microxiaoxiao  
       2022-10-17 20:22:54 +08:00
    楼主 如果重度焦炉 抑郁,一定得跑。
    zhuangzhuang1988
        26
    zhuangzhuang1988  
       2022-10-17 20:23:34 +08:00
    摆烂 就好.
    wgit
        27
    wgit  
       2022-10-17 20:26:22 +08:00
    很多人眼中"抑郁"="矫情",并且认为作为成年人不该有这种状态
    之前我在意他人的眼光,导致一度怀疑自己是不是真的很"矫情"
    后来实在太累了,真的顶不住
    就开始对这些视而不见,活在自己的世界,做自己想做的事
    我也不知道自己这样到底是对还是错
    Laobai
        28
    Laobai  
       2022-10-17 20:27:07 +08:00
    只不过是工作而已,自己的身体更重要,不妨和家里商量一下,回家调整一段时间。
    igfw
        29
    igfw  
       2022-10-17 20:39:05 +08:00 via iPhone
    很好奇刚工作没多久的你,为啥会“抑郁”。
    正是大好年纪,还是大厂,会有很大压力吗?
    压力来自哪里呢?
    既然来询问大家意见也多少其中厉害,当前啥环境,大环境都不好过。
    找点兴趣爱好呢?能不能释放一下。
    强烈不建议你辞职,还是裸辞。
    sorakylin
        30
    sorakylin  
       2022-10-17 20:40:48 +08:00
    从来没骑驴找马过…… 都是裸辞来着哈哈。 一般还会休息个把月再找。
    1002xin
        31
    1002xin  
       2022-10-17 20:43:11 +08:00
    虽然现在行情非常差,而且未来会更差,非常不建议裸辞,但是一切以身体健康心理健康为准。
    chaleaochexist
        32
    chaleaochexist  
       2022-10-17 20:43:43 +08:00
    抑郁原因是什么焦虑什么?

    如果是裸辞换工作建议不要.
    如果是裸辞调整心情和状态.(治病) 可以考虑.
    tyzrj766
        33
    tyzrj766  
       2022-10-17 20:44:46 +08:00
    还以为是单纯不想干了,换个工作
    健康有问题,肯定健康最重要,反正也有存款,不如回老家调整几个月,在一线呆着成本又高,也没啥做的,而且现在疫情不稳定,搞得很麻烦。
    我倒是没啥抑郁, 但是每次回老家,和父母在一起,真的舒服很多,身体也感觉精神了,完全不一样。你这吃吃药,调整调整,很快就好了,好了再回去找工作。
    zhangxs1989
        34
    zhangxs1989  
       2022-10-17 20:49:49 +08:00   ❤️ 1
    辞职很快乐,躺平更快乐(问题就是要学会利用社会资源别让自己饿死)
    baishi732
        35
    baishi732  
       2022-10-17 21:00:31 +08:00
    我上个月跟你差不多,吃饭、睡觉都不太舒服,虽然我没去医院但是我很明确自己的难受来自于哪
    于是冒着年前都找不到工作的风险裸辞了
    EliStone
        36
    EliStone  
       2022-10-17 21:01:57 +08:00
    开心最重要,我就 8k 的存款(广州),打算年底辞职,上周六让我加班我没去,加班严重,最近开始抓考勤,不准备在这公司做了,今年三月刚入职,不知道容易找工作不( 21 届,Java 开发)
    EastLord
        37
    EastLord  
       2022-10-17 21:03:58 +08:00
    兄弟 你有啥烦心事吗,你这个条件比大部分人强多了,包括我;
    me221
        38
    me221  
       2022-10-17 21:07:36 +08:00
    身体是革命的本钱
    aoeui
        39
    aoeui  
       2022-10-17 21:20:49 +08:00 via Android   ❤️ 1
    看成了,想裸睡…
    longbye0
        40
    longbye0  
       2022-10-17 21:28:42 +08:00
    换个工作状态,工作排期多要一点时间,困难的推出去,如果只有一个人干活那就明确表达做不到,其他多求助;生活上改变状态最快的方式就是花钱随便报个班学点东西。
    whywaoxaks
        41
    whywaoxaks  
       2022-10-17 21:38:38 +08:00
    裸辞+裸润,一步到位,全部治愈。
    jianjian714
        42
    jianjian714  
       2022-10-17 21:39:00 +08:00   ❤️ 2
    前两年刚毕业,啥也不会,每天压力很大,后来有跟前女友分手了,真是天天心里都是闷的,是不是心悸心慌。后来就各种给朋友打电话,也去看了医生,也拿了药。后来也想开了,工作能混就混。慢慢的就没有了那种感觉,上年鼓足勇气跳槽了,当时压力很大,经常给自己说不行就回家,回家考考公务员啥的,没啥没啥。最后还是顺利跳槽了,一直到现在倒是能想开很多,不行就回家了,没啥大不了的,自己也是只是个普通人而已
    Fengyesuixiang
        43
    Fengyesuixiang  
       2022-10-17 21:46:44 +08:00
    抑郁的根因 是什么 ?非科班转行?不喜欢现在的行业?工作压力大?健康第一
    beidounanxizi
        44
    beidounanxizi  
       2022-10-17 22:00:30 +08:00
    没人体会你抑郁的烦恼 不好说

    我不工作阶段 频繁去医院看小毛病
    终于,发现自己得了困扰我多年的慢性呼吸疾病
    现在,治疗效果很好
    生活质量提高了

    精神状态好多了
    wonderfulcxm
        45
    wonderfulcxm  
       2022-10-17 22:05:07 +08:00 via iPhone
    相信你的感觉
    liz007
        46
    liz007  
       2022-10-17 22:09:23 +08:00
    可以去旅一下游放松下 没什么大不了 人生几十年以后回首都是小事 加油
    linuxyz
        47
    linuxyz  
       2022-10-17 22:58:22 +08:00
    @chaleaochexist 说的才是核心问题! 看起来像是你对当下的工作环境不满意或者说不适应。

    换个说法,你都有裸辞的打算了,那还怕啥做出点小小的行动在当下来改变自己的工作处境呢?

    换地方,虽然不大会碰到同一个人,但大概率会碰到同样类型的问题。

    人生年轻就这么几年,没有多少换的机会。
    wolfie
        48
    wolfie  
       2022-10-17 23:11:32 +08:00
    考虑下《有本事就开了我》 的心态干活?不知道对心里有没有帮助。
    prudence
        49
    prudence  
       2022-10-17 23:18:52 +08:00
    精气神很重要,,还是要身心健康,觉得不舒服就辞职出去看看世界,再回来上班,反正毕业生
    levelworm
        50
    levelworm  
       2022-10-17 23:21:35 +08:00
    可能第一件事情是要去医院治疗精神疾病。看看医生怎么说吧。
    egoistttt
        51
    egoistttt  
       2022-10-17 23:42:45 +08:00
    我的建议是换个工作先,但是别让自己闲下来
    morphyhu
        52
    morphyhu  
       2022-10-17 23:48:40 +08:00
    工作不是生活的全部. 建议裸辞,回家休息半年.休息好后重新出发.
    blankmiss
        53
    blankmiss  
       2022-10-17 23:52:13 +08:00
    裸辞两个月 现在找不到工作了
    exploreexe
        54
    exploreexe  
       2022-10-17 23:54:48 +08:00
    重度焦虑和重度抑郁,你这情况有点危险啊。
    不相干了就别干了,我反正是这样的心态,当年在一家公司待着也是非常难受,傻逼同事太多,后来直接裸辞,换了一家薪水翻倍,leader 人很好,公司同事人也很 nice ,从此人生就发生了巨大的改变,感谢当时自己毅然决然的离职,现在想想在那样的傻逼环境中,整个人精神状态不差才奇怪呢。

    另外想对刚毕业的同学说一句,你的个人利益永远高于公司利益,千万别傻傻加班,尽早找到自己的事业才是最重要的,打工只是打工,早点做计划。
    imycc
        55
    imycc  
       2022-10-17 23:58:22 +08:00   ❤️ 3
    如果你期望的是“锤醒”,那倒是挺简单的。只是重度抑郁已经不是靠“坚强一点”能够解决的,“裸辞”或者“坚持”都不太好。
    我是不建议直接裸辞的。当下这个行情,裸辞对你的精神状态无异于雪上加霜。长时间找不到工作,或者面试挂掉,对个人自信心打击很大的。
    我裸辞过两次,包括今年。在有朋友每天听我吐槽分摊压力、无经济压力的情况下,我也曾陷入过焦虑中。如果你进入这种状态,会比保持工作更惨。

    但如果工作给你的压力很大,也不应该保持这个状态了。既然已经产生了换工作的念头,就适当摆烂吧,不要管什么长远发展,什么绩效考核。领导对你的过高要求就当耳边风,工作能完成就好,以自身状态为主。
    结交几个乐观向上、爱摸鱼的朋友,多跟他们学学,没事就找他们吹吹水,不要把工作看太重,把身体搞垮了就什么都没有了。
    seakingii
        56
    seakingii  
       2022-10-18 00:02:37 +08:00   ❤️ 1
    重度抑郁是病症了,建议问医生,不要问普通的网友...
    uselessVisitor
        57
    uselessVisitor  
       2022-10-18 00:20:11 +08:00
    工作不要太上心,进遵医嘱,祝好
    frankkai
        58
    frankkai  
       2022-10-18 00:22:03 +08:00 via iPhone
    生命只有一次,某种程度上讲,生命是每个人最大的财富
    byron
        59
    byron  
       2022-10-18 00:23:38 +08:00
    祝好。
    zons
        60
    zons  
       2022-10-18 00:32:00 +08:00 via iPhone
    健康无价
    danhahaha
        61
    danhahaha  
       2022-10-18 00:53:40 +08:00
    赶紧走,心理咨询师最便宜的一小时 300, 赚的钱不够心理咨询按摩的,500 一小时,几十个小时疗程也不一定能缓过来,不如找个地方躺平疗养。
    Jxnujason
        62
    Jxnujason  
       2022-10-18 01:00:59 +08:00
    健康真的很宝贵,可以尝试换个二线城市?压力可能会小不少
    xiao0sun
        63
    xiao0sun  
       2022-10-18 01:16:39 +08:00
    找个能理解你情况的亲戚或者朋友借住一段时间,实在找不到就换一个生活成本小的城市,找份压力小的工作或兼职维持住生活,休整一段时间,调整好状态,考虑好什么东西对你来说是最重要的,然后再出发。人生路很长,休息几年没问题的。
    jdandelion573
        64
    jdandelion573  
       2022-10-18 01:44:09 +08:00 via Android
    帮不上忙,但很能理解你的感受,祝愿你能走下去,说不定回头再看这事也就土坑大小。
    jimmyczm
        65
    jimmyczm  
       2022-10-18 04:15:21 +08:00
    可以裸辞放送放松,但是不要在房价贵的地方住
    runningowl
        66
    runningowl  
       2022-10-18 05:14:50 +08:00
    可以先休假就不用裸辞,把工作生活区分开
    然后找朋友聊聊会比家人效果好
    或者靠谱的同事、leader
    或者考虑换个城市
    andrewrong
        67
    andrewrong  
       2022-10-18 07:25:39 +08:00   ❤️ 1
    1. 身体很重要,远比你想象中的重要;而且我推测工作本身对你的病也有极大的影响;改变环境真的很难,为了身体离职问题不大
    2. 裸辞虽然风险很大的,但是介于你目前还小,没什么负担;所以问题也不大的;
    3. 目前找不到工作本质上是市场环境导致的,不要有什么压力;说难听的,现在谁都焦虑,不管是否有工作的;
    4. 存款 5w ,找个轻松的地方去休息一段时间吧,环境好价格便宜的地方很多,北京不属于这样的
    5. 最后最后,人生很长很长,你需要一个更加好的身体去经历很多的东西;目前没有任何理由可以让你牺牲健康来换钱的;希望你早日恢复健康
    justin2018
        68
    justin2018  
       2022-10-18 07:56:12 +08:00
    身体第一

    希望楼主早日康复
    killeder
        69
    killeder  
       2022-10-18 08:06:46 +08:00 via Android   ❤️ 1
    潜意识里就是父母应该帮忙吗
    yibo2018
        70
    yibo2018  
       2022-10-18 08:17:15 +08:00   ❤️ 2
    建议先精神离职,不要给自己很大的工作压力,拒绝加班,开始摸鱼,大不了开了就是
    开始跑步+健身+游泳..强身健体,积极配合心理医生接受治疗
    不建议找朋友倾诉或者谈恋爱来缓解,如果自己撑过去了,以后会无敌的
    datoo
        71
    datoo  
       2022-10-18 08:19:24 +08:00   ❤️ 1
    请病假呀!如果确诊抑郁症,公司应该负责的
    ydpro
        72
    ydpro  
       2022-10-18 08:23:04 +08:00
    身体健康最重要啊
    sxbaixing
        73
    sxbaixing  
       2022-10-18 08:24:10 +08:00
    健康无价,如果影响到了那必须换个环境,找一个从小到大自己认为最舒服,最能获得内心平静的去处猫一段时间,这个可能就是所谓的疗伤,或者时下的 gap year 。
    fiypig
        74
    fiypig  
       2022-10-18 08:36:35 +08:00   ❤️ 1
    我是建议运动起来,找点业余的兴趣,下班了就不要在思考工作上的事情,找点事情做,上班就上班,在大厂熬个一两年你出来不怕没工作
    bantianys
        75
    bantianys  
       2022-10-18 08:37:55 +08:00   ❤️ 1
    1 、不要和家里人商量事业上的事情,百害无一益。除非老爷子是王健林这种。
    2 、工作上的抑郁一部分是任务压力、人际关系导致,但更多的原因是自己对这个世界的认知不足。要多从技术外的领域吸取养分。
    3 、保持锻炼,生理即心理。
    我自己的一点经验教训。现在大环境不好,比的就是谁更会苟。
    guisheng
        76
    guisheng  
       2022-10-18 08:39:58 +08:00 via iPhone
    有定位到问题的源头吗?你可以试试先不辞职,就正常按照你的第一想法去上班 比如谁说了不好听的话直接怼回去,要求加班就说有事,直接下班。下班后不要先回家出去走走到 21 点了在准备回去。洗澡睡觉。
    donotquestion
        77
    donotquestion  
       2022-10-18 08:41:31 +08:00
    裸辞做抖音,自爆病情,讲述心路历程,然后慢慢发治愈视频,帮助广大的人解决同等问题
    phinex
        78
    phinex  
       2022-10-18 08:46:59 +08:00 via Android
    换个轻松点的城市吧
    guabimian
        79
    guabimian  
       2022-10-18 08:54:53 +08:00 via Android
    看到楼上问答都把抑郁归结为有事心情不好 其实重度抑郁已经是器质性病变 不仅仅说是改善心情可以解决的 ,抑郁症患者听到最多的可能就是让自己调整心情 正确的做法是积极就医甚至住院修养的都有。吃药是少不了。
    neroxps
        80
    neroxps  
       2022-10-18 08:55:36 +08:00
    @GP1 #18 虽然你说的是事实,但以贴住现在的情况,恐怕坚持下去会出问题。
    kelvin_fly
        81
    kelvin_fly  
       2022-10-18 08:56:37 +08:00
    先精神离职~ 工作的责任心不要太重
    yikeshuo
        82
    yikeshuo  
       2022-10-18 08:57:58 +08:00
    如果是因为工作导致的这种焦虑 直接辞职吧。开心工作 开心生活 。
    neroxps
        83
    neroxps  
       2022-10-18 08:58:33 +08:00
    建议楼主保持去看医生,调整下自己,找找自己的兴趣爱好。

    现在是最好了,父母都有工作,自己吃饱全家吃饱。没什么包袱。

    可以多出去走走,发展下自己的兴趣爱好。

    别苟活到像我这种三十多了,不上不下。
    ppx199
        84
    ppx199  
       2022-10-18 09:01:27 +08:00
    重度抑郁是疾病!反正不建议在原单位呆着了。
    cagev5
        85
    cagev5  
       2022-10-18 09:01:32 +08:00
    建议先找点合适的运动,下班尽量远离工作,多抽空出门旅游感受一下。 还没站稳骑驴找马更妥协。
    Mrxx
        86
    Mrxx  
       2022-10-18 09:02:05 +08:00
    一个成年人,第一句话是:”父母帮不上什么忙“
    那意思是自己不行全怪父母
    让父母打工进厂养你啊
    Simle100
        87
    Simle100  
       2022-10-18 09:03:30 +08:00
    建议换一下环境,别硬撑。
    McCall2887
        88
    McCall2887  
       2022-10-18 09:03:39 +08:00
    老家风景好,先回家休息一段时间吧~感受一下生活!!!
    abc0123xyz
        89
    abc0123xyz  
       2022-10-18 09:12:46 +08:00
    🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨🔨
    换下环境
    Renco
        90
    Renco  
       2022-10-18 09:12:57 +08:00
    工作不是生活的唯一目标,但是是生活的必要组成部份。现在行情裸辞当然是不推荐的,工作可以适当划水,没必要给自己施加巨大的压力,毕竟想想自己挣的钱对于公司老板来说啥也不是。但是如果自己真心想休息一段时间,那工作就去他妈的。

    然后就是抑郁症是病,要好好治疗,健康无价。

    这只是理性的看法,但如果是我,我早 tm 润了。祝早恢复健康
    Macolor21
        91
    Macolor21  
       2022-10-18 09:19:18 +08:00
    @killeder #66 开导一下不是应该的吗?
    Jessun
        92
    Jessun  
       2022-10-18 09:24:39 +08:00   ❤️ 8
    这个问题我来答比较合适,我个人是双相情感障碍伴随重度焦虑、重度抑郁,以及其他心理障碍。

    身心健康是第一位的

    就心理、精神类问题而言,健康优先级大于工作 /收入。因为精神类或者心理类疾病的加重,可能是不可逆的。甚至说,终生靠药物抑制而无法痊愈。而且没人理解你,只会指责你心理素质太差。你要理解你自己。你今后的人生路还挺长的,精神 /心理疾病会对你的人生产生重大影响。

    其次,说到工作。你的工作是否加剧了你的病情?如果有,是否可以跟 leader 协商降低工作难度来缓解?如果不能缓解你的压力,哪怕这个工作再好也得离职。

    比如我在体制内待了十年辞职的原因就是这样。我 18 岁至 27 岁,从军校到 budui 共计十年。这十年的体验非常差。虽然这个工作输入稳定、国家托底、说出去体面、所有的亲戚和邻居都会称赞——但我自己精神压力一直很大,对体制内的种种都有抵触情绪,终于在 25 岁那年重度抑郁住院了。

    我今年的健康状况也很突然变得很差,记忆力、工作积极性都在倒退,项目管理做得极差。于是团队今年给我的岗位从 [高级] 降到了 [中级] ,工资砍了 25%,我的收入水平退回到了 19 年。团队同时也给我了一些照顾,砍掉了我的一部分工作。降级降薪之后我的心理压力反而有所缓解。所以又开始重整旗鼓,开开心心工作。

    不要为了工资而生活,而是为了享受幸福人生而生活。
    tzigone
        93
    tzigone  
       2022-10-18 09:25:39 +08:00
    一个人闲在房间,想多了会出问题的,建议出门:
    1. 锻炼健身,跑步撸铁,可以发泄不良情绪 (没基础的,开始别太狠)
    2. 试试蓝翔新东方之类的培训班,掌握更多的技能
    3. 如果以上都不愿意,那么就去送外卖,节奏快,有收入,跑累了就休息

    另外就是读书了,可以看各种各样的书,总会有收获 .
    MEIerer
        94
    MEIerer  
       2022-10-18 09:25:59 +08:00
    22 届毕业生,觉得健康最重要,如果我感觉到现在的工作影响了我的身心健康,我立马摆烂
    Hider5
        95
    Hider5  
    OP
       2022-10-18 09:26:32 +08:00 via iPhone
    @chaleaochexist
    @killeder
    @Mrxx 理性回复一下,“父母帮不上忙”是基于客观事实描述,不管是从钱的角度还是精神的角度。毕业后大概断断续续给家里花了五万多,从来没想过依靠家里
    skinny
        96
    skinny  
       2022-10-18 09:26:41 +08:00
    既然是生病了,那该吃药吃药,该休息休息,假如没有特殊需求的话,建议去消费低的地方修养,不要留在北京,恢复了再去不迟,那样经济压力小些,如果你状态允许,还可以找个工资低但轻松的事情,比如保安,以免一个人待着还因经济问题焦虑。

    而且我建议你跟父母说清楚情况,说明严重性,获得理解支持,也能减少家庭不了解你的情况还让你提供经济支持带来的焦虑。抑郁症焦虑症这些,除了至亲,以后不要跟外人讲,特别是工作的同事。
    byte10
        97
    byte10  
       2022-10-18 09:30:23 +08:00
    离职,健身,骑车,去户外,做义工,试试看
    motecshine
        98
    motecshine  
       2022-10-18 09:30:38 +08:00
    生病跟工作关系 应该不大,我也在北京工作过,也有你这样的状态的时候,医生给我开的药叫劳拉西畔,现在过来人想想, 工作上的 导致的心里或者生理压力, 一般都需要在生活上 发泄掉,op 的 社交圈应该也不健康,这才是根本,你离职了,休息了有可能会让你更 emo ,试试 经常给自己 积极的心理暗示, 多找找朋友 吃吃饭
    YSMAN
        99
    YSMAN  
       2022-10-18 09:37:14 +08:00
    健康最重要把, 先保护好自己~~
    CoderGeek
        100
    CoderGeek  
       2022-10-18 09:39:56 +08:00
    身体健康最重要
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