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83f420984
V2EX  ›  健康

干眼症两年多感受

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  •   83f420984 · 146 天前 via iPhone · 2165 次点击
    这是一个创建于 146 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    出现症状:2021 年初有段时间经常用 kindle 看电子书到凌晨 2 ~ 3 点左右,大概持续了大半个月,突然有天下午在工位发现眼睛疼得难受,在持续了几天不见好转后才准备去医院治疗。

    治疗:首先去离我最近的浙江省立德医院,当时采用眼薰鱼腥草的方案,薰完立刻觉得不那么疼了,但隔天继续疼,后续医生采用眼薰某种中药的方案,大概薰一周左右,没任何好转,都没等药没用完就赶紧去浙一了,当时挂的专家,医生说问题不大,开了点海露让我走了,后来发现海露滴了很长时间都不见好转,赶紧去浙二眼科看,查出是干眼症+结膜炎,医生当时开的氟米龙进行消炎+丽爱思夸磷索钠滴眼液,药用完后虽然没完全好,但如果不看屏幕就不会疼,这对天天对着屏幕工作的人来说非常难受,在后来断断续续去过好几次浙二,也换过几次医生,但大多数时候都开的消炎药和类似海露的药,等药用完也不见完全好。在后来就不去医院了,也尝试在本站发过帖子问相关情况,得到一些反馈比如热敷、眼保健操等等都试过,均无效。

    现在:一年多用任何药物,长时间盯着屏幕会眼干,然后会用点海露,但从最近几个月开始,大部分时候眼睛已经不会疼了,也没觉得眼干,我觉得应该是自己恢复了,为什么会恢复我觉得跟我早睡有关,坚持每天 10 点左右睡觉,让眼睛能好好休息。因为发现病时就是用眼过度导致的。

    BTW:还有种可能跟禁欲望有关,也是 V 友在帖子里说了一句“禁欲”。

    干眼症这种病目前来说没有特别好的方法能治疗,大家要好好保护眼睛。

    38 条回复    2023-12-20 02:35:08 +08:00
    jhytxy
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    jhytxy  
       146 天前 via iPhone   ❤️ 1
    肝之窍在眼

    根源还是在你肝坏了

    当然了,在程序员论坛说这个等于玄学.不信的话就眼药水可劲上吧
    lz 自便
    dreamingclj
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    dreamingclj  
       146 天前   ❤️ 1
    主要还是要休息好,我也干眼症好多年了,眼药水作用不大。
    7745
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    7745  
       146 天前   ❤️ 1
    我的睑板腺缺失都超过三分之一了都,没得治,恢复不了,只能缓解
    zqjilove
        4
    zqjilove  
       146 天前
    不是很了解干眼症,热敷眼罩是否有帮助? 长时间看屏幕,不舒服的时候,我都会用一下热敷眼罩,目前用的是一次性的,可以缓解一下,刚好也让眼镜休息。
    lesswest
        5
    lesswest  
       146 天前
    施图伦七叶洋地黄双苷滴眼液
    83f420984
        6
    83f420984  
    OP
       146 天前 via iPhone
    @zqjilove 效果不大,曾经有段时间自己拿热毛巾热敷半个小时左右,没见明显好转。
    pkoukk
        7
    pkoukk  
       146 天前
    每天补充叶黄素,至少对我很管用
    OceanBreeze
        8
    OceanBreeze  
       146 天前   ❤️ 2
    以前我也有干眼症,大概 2-3 年时间,非常难受,每天下午睁不开眼,刚开始我还以为是疲劳犯困。

    后来去了医院才知道。医生说没办法根治。给开了海露缓解,但是也只能管半小时。

    自从我换到了外企,再也没复发过。
    murmur
        9
    murmur  
       146 天前
    @83f420984 要去医院开眼睑板挤压,热敷不够
    lalalaqwer
        10
    lalalaqwer  
       146 天前
    下面也能影响到眼睛么😦
    testonly
        11
    testonly  
       146 天前   ❤️ 1
    这个我告诉你吧
    1.非迫不得已不要滴任何滴眼液,会产生依赖性,短期有改善但长期只会越来越严重。
    2.看电脑,手机等时,一定要有充足自然光线,最好正对窗户,尤其不要背对,尤其在家里可以选择时。如果办公室远离窗户/自然光线,看有没有办法乔过去窗边。如果没有自然光线,例如晚上,灯光也要足够,永远不要再黑夜和暗淡环境看电脑手机。
    3.平时白天多户外走,阳光充足时到处跑效果明显。
    qsnow6
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    qsnow6  
       146 天前   ❤️ 1
    用眼习惯的问题,不改变用眼习惯的情况下,啥招都没用。
    franklinre
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    franklinre  
       146 天前   ❤️ 1
    不熬夜、不吃辣、吃复合维生素
    euronx
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    euronx  
       146 天前   ❤️ 2
    我去年还去医院看了干眼症,滴眼药水治标不治本。
    总的来说,自从我睡觉时间变长之后,很少会有干眼的情况了
    yarawen
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    yarawen  
       146 天前   ❤️ 1
    我用洗眼液,每次早晨起来洗一下很舒服。然后叶黄素可以吃起来(我觉得有用)。再就是关灯就不要看手机了。
    做到这几点可能不会根治,但至少不会影响正常生活。
    83f420984
        16
    83f420984  
    OP
       146 天前 via iPhone
    @pkoukk 也试过,对多没效🤣
    idragonet
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    idragonet  
       146 天前   ❤️ 1
    我去年也查出干眼症:医生建议买加热眼罩+自己平时尽量少玩手机+办公用大显示器。 基本没有发作了。
    littiefish
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    littiefish  
       146 天前 via iPhone   ❤️ 1
    不熬夜,按时吃饭可解决大部分亚健康问题
    cylx3124
        19
    cylx3124  
       146 天前   ❤️ 1
    我去年干眼症持续了一年,今年 3 月份开始,每周去医院做一次熏蒸+眼睑挤压,每天中午和晚上睡觉前都用蒸汽眼罩热敷 20 分钟,坚持了三、四个月,现在基本恢复了
    streamrx
        20
    streamrx  
       146 天前 via iPhone   ❤️ 1
    吃鱼肝油 叶黄素这些有没有用,一直感觉眼干 没去检查过
    sigmadog
        21
    sigmadog  
       146 天前   ❤️ 1
    我每年夏天开空调的季节都会有一次干眼症,眼药水没用,滴一次最多管 20 分钟,蒸汽眼罩没用,
    后来,今年冬天的时候也得了一次,然后了解到“湿房镜”这种东西,虽然我没买,但是我用 3M 的护目镜搞了一个,戴了一整天,少看电子产品,第二天就好的差不多了
    redford42
        22
    redford42  
       146 天前
    看 kindle 的时候有没有在充足光源下看呢
    83f420984
        23
    83f420984  
    OP
       146 天前 via Android
    @redford42 不是一直开着,快睡觉就关了😅
    auflute
        24
    auflute  
       146 天前   ❤️ 1
    肝火旺,肾水不足,不能润肝,肝开窍于目。
    因为子时是水(肾)火(心)相交,所以早睡护肾,降相火。晚于子时睡觉,就会水火不交,就会肾亏,肝胆火旺。
    8355
        25
    8355  
       146 天前   ❤️ 1
    高启强:你也得了这个绝症啊。
    luny
        26
    luny  
       146 天前
    我也多少有点,后面换了 LCD 屏的手机好了很多,手机还是少看
    另外有朋友(重度干眼,现在基本好了)在喜马拉雅开了专题,总结了很多自己的心得,可以听下,“大鹏说 1”
    luny
        27
    luny  
       146 天前
    另外防蓝光的眼睛也比较有效,我是配的平镜带的
    83f420984
        28
    83f420984  
    OP
       146 天前 via Android
    @luny 谢谢提醒😬
    83f420984
        29
    83f420984  
    OP
       146 天前 via iPhone
    @luny 防蓝光眼镜也试过一段时间,太黄了,长时间戴眼睛反而更加不舒服
    yanng
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    yanng  
       146 天前   ❤️ 1
    防蓝光眼睛+双心叶黄素
    XueXianqi
        31
    XueXianqi  
       146 天前   ❤️ 1
    蓝莓叶黄素眼保健贴
    Alwaysonline
        32
    Alwaysonline  
       146 天前   ❤️ 1
    海露滴眼液,对干眼症真的很有用。

    然后多吃点水果、西兰花什么的。
    danhahaha
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    danhahaha  
       146 天前
    好家伙,眼薰鱼腥草!鱼腥草真是神了,啥地方都能用,都敢用,我敢打赌你换眼薰旺仔牛奶效果也比鱼腥草好
    mrcotter2013
        34
    mrcotter2013  
       146 天前 via iPhone   ❤️ 1
    作息,叶黄素,深海鱼油
    suibianzai
        35
    suibianzai  
       146 天前   ❤️ 1
    建议去省眼科医院看(别名叫什么温州医科大学 xxx ,在凤起东路上)
    pushforce
        36
    pushforce  
       143 天前
    我也是 周末去省眼科医院看看
    YouMoeYi
        37
    YouMoeYi  
       101 天前   ❤️ 1
    三年患者路过 现在基本好转 但是每天早上起来的时候还是会很难受, 根本睁不开眼睛, 只能用手把眼皮扒开滴眼药水才行(白天正常用眼一样) 在熬夜/用眼过度之后几天后会加重 休息/热敷后会缓解
    nong99
        38
    nong99  
       73 天前 via iPhone
    原来还有干眼症这种病症…我说这几年眼睛很不对劲…得查查
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