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V2EX 提问指南
dsggnbsp
V2EX  ›  问与答

怎么保持持久?

  •  1
     
  •   dsggnbsp · 154 天前 · 7276 次点击
    这是一个创建于 154 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    一般坚持学东西都是三分钟热度 有的甚至一分钟热度 感觉很失败 比如减肥(算偏题了吗)比如学 linux 系统 比如学 java 比如学 unity 。总想变得流弊一点 却又没有那个毅力 大家如何坚持一个事情的呢 有什么诀窍吗 除了吃饭
    56 条回复    2023-11-17 21:03:55 +08:00
    loveshuyuan
        1
    loveshuyuan  
       154 天前   ❤️ 91
    点进来之前我以为是那个持久
    syntaxj
        2
    syntaxj  
       154 天前
    [doge]
    sadfQED2
        3
    sadfQED2  
       154 天前 via Android   ❤️ 5
    多换姿势[dog]
    Aumujun
        4
    Aumujun  
       154 天前
    第一:要有兴趣
    第二:对你没用的东西别学
    retrocode
        5
    retrocode  
       154 天前   ❤️ 12
    这不是我想要的持久
    xianyv
        6
    xianyv  
       154 天前
    要对自己学的东西有兴趣,再就是稍微逼着自己点, 就算是不想学,也坚持学个几分钟, 等想学的时候多学一点.,养成个习惯.
    gps949
        7
    gps949  
       154 天前   ❤️ 9
    想要持久,你就需要:
    延迟(满足)
    降低敏感度(不以物喜不以己悲)、机械式重复
    寸止(在获得满足感前及时整理心情,不去达成即将完成目标而改变目标)
    Chad0000
        8
    Chad0000  
       154 天前   ❤️ 1
    讲真,三分钟已经可以了
    gahanglin750
        9
    gahanglin750  
       154 天前
    我以为那种持久 才点进来的
    lightionight
        10
    lightionight  
       154 天前
    @gps949 这..., 好像也适合他们想要的持久🤣
    zhangyichent
        11
    zhangyichent  
       154 天前
    我最近跑步就遵循了打卡的方式,我开始就到点区溜达一圈,想跑就跑两步,不跑就边看手机边走,走完了买瓶无糖饮料喝喝,重点在打卡,养成出去的习惯,可能哪天就有兴致了,就跑一段,慢慢的过了有一个月了吧,现在能慢跑好一段了,到点就想起来要出去了。
    RedBeanIce
        12
    RedBeanIce  
       154 天前
    F798
        13
    F798  
       154 天前 via iPhone
    下次你以为想学一个东西的时候,不要学,因为你不想学
    raycloud
        14
    raycloud  
       154 天前 via Android
    一分钟已经很厉害了
    poorAshenOne
        15
    poorAshenOne  
       154 天前
    你是懂起标题的 [doge]
    spicy777
        16
    spicy777  
       154 天前
    我刚想说让你健身练腿练下盘
    shanghai1998
        17
    shanghai1998  
       154 天前
    深蹲确实有用,还有一些小技巧可以试试。
    promontory123
        18
    promontory123  
       154 天前
    没有坚持下去说明你不是真的热爱这件事情,也没有从里面获得快乐,找到一件喜欢的事情是生活最重要的事情了吧
    gxy2825
        19
    gxy2825  
       154 天前
    1 、如果不是极度自律,可以找志同道合的小伙伴一起,拿健身来说,可以和对象一起,或者健身房认识的小伙伴;
    2 、一个经验,学东西做事不要瞻前顾后想太多,先迈出第一步去做,再考虑怎么做完做好
    zhuzhibin
        20
    zhuzhibin  
       154 天前
    我也想问要如何持久。。。中医?还是怎么说
    iOCZS
        21
    iOCZS  
       154 天前
    应该以结果为导向,你学了之后,有啥结果呢?
    ufan0
        22
    ufan0  
       154 天前
    在一定意义上来说,这并不是坏处,取决于自己的看法。
    很多人都有折腾精神和主动接触新知识的心性。
    但是部分时候会过分自责认为自己在某一领域没有建树,没有专注力。
    应该不少人会这样。

    这是社会的限制,不能令自己接触自己想接触的,因为需要靠这个进行吃饭、营生。
    如果能抛开这些物质限制,又或者说能够从事自己感兴趣工作,再持有这个性格,其实是会非常快乐的,就算财富自由后也不会觉得空虚。
    x86
        23
    x86  
       154 天前
    强扭的瓜不甜
    sumarker
        24
    sumarker  
       154 天前
    需要奖励机制 [doge]
    infyni
        25
    infyni  
       154 天前
    叠加 buff 就可以了
    OrangeSinglee
        26
    OrangeSinglee  
       154 天前
    有延迟 tt ,基本十几分钟,不换姿势,应该达到平均了吧
    zhouweiluan
        27
    zhouweiluan  
       154 天前
    是懂得起标题的
    yaytohkay
        28
    yaytohkay  
       154 天前
    @gps949 寸止太伤前列腺了
    odifjg9384hg
        29
    odifjg9384hg  
       154 天前
    sqzdy8
        30
    sqzdy8  
       154 天前
    抱歉,我理解错了。
    gzhjj
        31
    gzhjj  
       154 天前
    @loveshuyuan 点进来之前我就猜会有这样的回复,只是没想到才一楼就出现了
    ltyj2003
        32
    ltyj2003  
       154 天前 via Android
    要有及时的正反馈,设定一系列小目标,完成之后给自己奖励。
    就想想各种游戏是如何吸引玩家的。
    dule
        33
    dule  
       154 天前
    抱歉点进来了,还想着进来跟前辈们学习探讨一波,是我误会了
    catch
        34
    catch  
       154 天前 via Android
    能保持 就不是现在这个学历咯
    maddot
        35
    maddot  
       154 天前
    想进来分享一下,发现不是我懂的
    wulili
        36
    wulili  
       154 天前
    实际上就是不够自律,要是你从小就没这习惯和能力,那现在很难改变。
    想要简单点的办法,那就让外界给你施加点压力,报个班或者让人监督你。
    muhouse
        37
    muhouse  
       154 天前
    一脸期待的进来
    ljsh093
        38
    ljsh093  
       154 天前
    @loveshuyuan #1 这楼主是会起标题的
    forvvvv123
        39
    forvvvv123  
       154 天前
    坚持做凯格尔运动
    chenduke
        40
    chenduke  
       154 天前
    我去,看标题,我还以为又开车呢
    iomect
        41
    iomect  
       154 天前
    实在不行上合剂吧 不磕碜
    evan9527
        42
    evan9527  
       154 天前
    可以用点药啊,我意思是吃点复合维生素,锻炼身体。
    coolfamilyxun
        43
    coolfamilyxun  
       154 天前 via Android   ❤️ 1
    学习其实是一个自我安慰的过程。
    人的记忆力就是学习的天敌。
    学到的东西 80%都会忘掉。
    甚至于你真正用上了只有 2%。

    这时候你的大脑就会让你其他 98%的努力化为乌有。
    如果我们能学习 100%,但是效果有 200%。
    时候学习就进入到一个良性循环了。

    我说的效用是你的使用效果。
    并不是认知效果。
    认知效果是你懂了。
    使用效果是你内化了,可以输出出来的东西。

    认知效果也是很廉价的。
    但是他极容易让人获得满足感。
    一种低成本获得快乐的方式之一。

    使用效果确切相反。
    能达到使用效果的境界,是要付出更大的努力的。
    要反复蹂躏自己的认知。

    自之死地而后生,破而后立。
    在实践中不断的循环迭代。
    这种真正萃取出来的东西才是精华之处。

    也就是 100%的认知可以发挥出 200%的效用。
    我这也是良性循环的关键。

    如果你看不懂没关系,很多人都不懂。
    merlinliu1
        44
    merlinliu1  
       154 天前
    @gps949 这难道就是方法论吗?无论哪种持久都通用,太强了
    gransh
        45
    gransh  
       154 天前
    经常用砂纸打磨,降低敏感度
    Donahue
        46
    Donahue  
       154 天前
    喜欢、感兴趣: 我很喜欢 linux 系统,我喜欢开源的感觉,非常反感 windows 系统配置什么都点点点,比如配置环境变量很麻烦,而 linux 系统就是神一样的存在,命令行很方便

    有外在的驱动力/及时反馈: 赚钱,因为我喜欢赚钱,有一些技术我可以现学现卖,钱也拿到了,技术也学到了
    BaseException
        47
    BaseException  
       154 天前
    你是懂取标题的
    HH8
        48
    HH8  
       154 天前
    其它 V2er 内心:裤子都脱了 你居然说这个??
    potatowish
        49
    potatowish  
       154 天前 via iPhone
    我要告诉你,学东西有诀窍,但不是每个人都适合去学各种各样的东西。比如说学英语,你语言天赋非常匮乏,或者你学了也用不到,那么掌握再多的诀窍也是徒劳。要结合自身的情况,从自身优势和兴趣点入手。
    timedivision
        50
    timedivision  
       154 天前 via iPhone
    有时候学习持续不一定是好事,例如有时候学一段时间,碰见一些不懂的问题,等过一段时间你再去看,兴许立马豁然开朗了
    qingshui33
        51
    qingshui33  
       153 天前
    骂骂咧咧的退出了 😂
    darkengine
        52
    darkengine  
       153 天前
    说明你并不需要学这个东西 /doge
    gdx
        53
    gdx  
       153 天前
    坚持凯格尔运动
    sworld233
        54
    sworld233  
       153 天前
    学点对你直接有用的
    oreader996
        55
    oreader996  
       153 天前 via iPhone
    可恶的标题,没学到什么姿势
    austinuit
        56
    austinuit  
       153 天前
    @oreader996 前,后,左右,上下其手
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