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V2EX 提问指南
nuo7mi7
V2EX  ›  问与答

27 岁,感觉活的毫无激情,啥都没兴趣

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  •   nuo7mi7 · 46 天前 via Android · 17522 次点击
    这是一个创建于 46 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    工作:19 年毕业 到现在四五年了,工作也没有了最初刚上班的激情,那时候相信技术改变一切疯狂学习各种技术,到现在了也是普普通通,目前对工作没了兴趣,只是为了混口饭吃

    生活:生活也没有自己的热衷爱好,上学热爱看电视剧电影,现在怎么也看不下去,以前心念念的 ps5 和各种游戏,现在有了一周打开的时间也屈指可数,不只是电子阳痿,感觉一切都阳痿了

    家人:父母也渐渐年龄大了,催着你结婚生孩子,但是目前对这些真的不着急,只能一味地逃避,一年回不了几趟老家,回到家后感觉和老家的一切都格格不入

    有时候很羡慕那种激情满满的人,感觉做啥都有兴趣

    而我自己浑浑噩噩,找不到一点爱好和乐趣,找不到生活的乐趣,生活的意义,活着到底了为了什么呢?

    有时候怀疑我自己已经有了抑郁症,但是我又感觉我心里很健康,只是感觉做啥都没兴趣而已

    我这种应该怎么走出来呢?我真的好想活的开心点,有自己爱好,找到自己活着的意义

    第 1 条附言  ·  45 天前
    ​大家的建议都看了,有人和我有同样的困扰,有人活的开心充实

    ​综合了几点建议:
    ​1.停止思考人生的意义,生活的意义
    ​2.积极探索未知领域,多发展新兴趣,多去新地方走走

    ​感谢大家!我会去实践一下看看效果
    202 条回复    2024-06-12 09:11:08 +08:00
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    7911364440
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       46 天前   ❤️ 5
    跟你情况一摸一样,前段时间整了把吉他,现在下了班就回家学吉他感觉生活充实了很多。

    想想曾经想要做的事 但是因为某些原因没有做,现在就可以去做了
    ssgooglg
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    ssgooglg  
       46 天前   ❤️ 84
    还以为是我自己发的帖
    NGXDLK
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    NGXDLK  
       46 天前   ❤️ 5
    买上一根鱼竿,一把椅子,伟大的钓手出发吧
    Tumblr
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    Tumblr  
       46 天前   ❤️ 3
    我的 27 岁是人生重启年!

    毕业后进了家国企,半年后自己做生意,三年后财产归零,人生颓废,浑浑噩噩两年之后,带着“骗”来的 2000 块钱,决定重启人生。
    Meteora626
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    Meteora626  
       46 天前   ❤️ 5
    一样 27 岁,不过我才刚毕业入职。周末我就是强迫自己出去逛,吃点美食,千万不要待在出租屋里,真的压抑,平时不加班的话就去跑步,跑 1 休 2 。从春节离校到现在瘦了快 20 斤了,感觉是工作以来唯一的收获。
    zemul
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    zemul  
       46 天前
    跑跑步吧
    adgad2
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    adgad2  
       46 天前   ❤️ 1
    世另我
    wxw752
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    wxw752  
       46 天前
    思考不明白的时候就停止思考。买相机、无人机,办护照出去旅游,见的多了烦闷的心情就没了
    SimleCp
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    SimleCp  
       46 天前 via iPhone
    俺也一样
    enchilada2020
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    enchilada2020  
       46 天前 via Android   ❤️ 6
    以结婚为目的找个对象谈一下 然后就会发现原来自己单身时的生活才是最爽的
    lihaokey
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    lihaokey  
       46 天前
    转移注意力。对未知领域的事情要积极了解。
    比如我现在马上 40 了。单位是没啥希望再走一步了,那就不要苛求自己。找点自己有兴趣的事情。
    我现在在做的一个事情就是 0 基础,让 ChatGPT 教我学习 python ,碰到啥不太明白就直接问他,还不明白就继续问,也挺有意思的。另一个就是考虑用 2 年左右学习法律知识,最近在听柏浪涛讲刑法,也挺有意思的。同时还每天坚持走路,至少 3 公里。人总要找点事情给自己干。
    ooxx2123
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    ooxx2123  
       46 天前
    一模一样,我现在基本上是小说看个开头就不想看了,晚上回去打游戏大概半个小时,其他时间就不知道干什么了,一直在摆烂。
    mrant
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    mrant  
       46 天前
    同,只不过我 30 了
    wetyq
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    wetyq  
       46 天前
    以为是我自己发的帖
    SuperManNoPain
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    SuperManNoPain  
       46 天前
    谈恋爱,不开玩笑
    chenpei466
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    chenpei466  
       46 天前
    实在不行办个签证去日本嫖一下吧,不到五千人民币的顶级套餐足以改变你的人生观
    chendl111
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    chendl111  
       46 天前
    是不是 996/995 导致的?找个女朋友转移下兴趣
    liuzimin
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    liuzimin  
       46 天前   ❤️ 2
    @Meteora626 啊这,原来你们户外党是这么想的啊。。。我放假呆出租屋里一整天,没人打扰,自己想干嘛就干嘛,感觉惬意极了。
    wangxiang
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    wangxiang  
       46 天前   ❤️ 2
    女人有没有兴趣
    chenfang
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    chenfang  
       46 天前
    @ooxx2123 我也是打半小时就打不动了...
    Simle100
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    Simle100  
       46 天前
    原来不止我一个人这样,那我就放心了。
    Hequndev
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    Hequndev  
       46 天前 via iPhone
    还以为是我穿越发的贴:) 太痛了
    Meteora626
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    Meteora626  
       46 天前
    @liuzimin 合租的房子太小了,在屋里很憋屈,还有就是不知道干些什么,在外面走路或者跑步,脑子不会想那么多,很放松。也想过等转正换个大点的公寓,但是房租要从合租的 1100 不包电费->1800-2000 不包水电,又有点舍不得。
    leesin8848
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    leesin8848  
       46 天前
    这不是我?
    happyxhw101
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    happyxhw101  
       46 天前
    我最近都在 v 站搜 “工作的意义到底是啥?”,人生这么短很快就过去了,我并不是逃避工作,而是想真正有所成就,现在 。。。
    loveumozart
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    loveumozart  
       46 天前
    学习投资,这个是一辈子的事(玩 A 股不是正经投资算误入歧途
    rsyjjsn
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    rsyjjsn  
       46 天前
    同一届毕业,在大学时我就有这种想法,后来我去找了几部纪录片来看,比如《人生七年》之类的,就逐渐明白人生不过追随普罗大众而已,区别就是可能你是 29 结婚,我 31 结婚,最终的人生进程没啥区别
    happydezhangning
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    happydezhangning  
       46 天前
    没事,我 29 了也这样
    idragonet
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    idragonet  
       46 天前
    太安逸导致的! 等你 35 、40 、45 你就领悟了
    l8L12cwti87t9Kwg
        30
    l8L12cwti87t9Kwg  
       46 天前
    31.。不 32 了也是这样
    egqpwU3F2beQ8V77
        31
    egqpwU3F2beQ8V77  
       46 天前
    同 27 ,同情况,目前没得生活的目标 or 意义
    618 买台山地车 强制自己出去
    mercurylanded
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    mercurylanded  
       46 天前
    @idragonet 35 了没结婚不也是这样
    socketpeng
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    socketpeng  
       46 天前   ❤️ 1
    跑步吧。去年 8 月份决定减肥开始跑步,跑个 3KM 就喘得不行,现在都能跑半马了。

    早上 5 点起床,在公园的跑道上,微风迎面而来,跑起来的时候觉得整个世界都是我的
    wojiaoxiaojuan
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    wojiaoxiaojuan  
       46 天前   ❤️ 4
    我曾经也是这样,浑浑噩噩、每天都很麻木。说一下我的转变契机,就是不断尝试之前没有尝试过的事,任何自己有一点感兴趣的事都去尝试,去发现自己热爱的事。我是在尝试徒步登山后,就疯狂爱上了徒步,工作之余的精力都放在徒步上,整个人的状态都会好很多。希望你能多尝试尝试,接受更多新鲜事物,保持对世界的好奇心。共勉
    weenhall5
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    weenhall5  
       46 天前
    这是大多数普通人的特征,也是每个年龄阶段所要面对的,如果找到了,那你会与众不同,找不到,大家都是普通人
    EJW
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    EJW  
       46 天前
    生活太平淡,没有变数确实会这样。找点新鲜事儿做。
    PoorBe
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    PoorBe  
       46 天前
    我也二十七了,小时候想一直玩的游戏也提不起兴趣了
    推荐还是给自己找点事干吧,我最近已经研究上盘串了,看着颜色一点点变化,还是挺有意思的
    wangzh
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    wangzh  
       46 天前
    不断尝试运动,找到一项自己最喜欢并且能坚持的。
    cheesekun
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    cheesekun  
       46 天前
    同届同 97 。工作情况相似,现在觉得工作就是为了赚钱,对学新技术提不起劲了。生活上我以前也是 ps5 ,ns 玩游戏。现在被朋友带起来打羽毛球,前阵子买了辆自行车,打算通勤然后偶尔出去休闲骑骑逛逛。
    多运动很重要,当你大汗淋漓的时候,会觉得很通透很舒服。现在还在回味昨晚打的几颗好球。
    当你陷入思考生活意义的时候,建议出去跑跑,或者找一项运动,流流汗,很舒服很多。
    SupperHobby
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    SupperHobby  
       46 天前
    同 27 岁,在杭州毕业五年本来应该攒了 70W 了,但是 A 股投资亏了 20W
    总会因为想到这事时不时失眠,想要买房,但是还要攒几年钱才买得起,又不想背房贷,不想背一辈子房贷套牢
    同样的电子阳痿,找不到意义,现在是走一步看一步,开心一天是一天的活法
    但就是每天都会很焦虑到失眠,因为自己投资的亏损和家庭的贫穷以及对于自己许多选择上的后悔
    Link99
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    Link99  
       46 天前
    如果不知道要做什么那就运动和读书
    wa007
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    wa007  
       46 天前
    看书、运动、旅游
    smallWang
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    smallWang  
       46 天前
    生命的意义或许就是生命没有意义吧
    承认自己是个普通人不难,多尝试,慢慢找自己感兴趣的东西吧
    我想自学钢琴,因为手大,看看能不能搞起来
    ChengLuffy
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    ChengLuffy  
       46 天前
    我的选择是:骑行、原神、崩坏星穹铁道!
    0x67cq
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    0x67cq  
       46 天前   ❤️ 1
    哈哈哈哈哈,一模一样,不过我还是给自己找了一些爱好,比如买公路车,骑车, 去游泳,去年游了 5w 米, 玩 pve 自己的 overlay 网络,今年买了车,到处开.感觉日子还是有很多期待的.除了依旧没有女朋友.笑死. 总结,给自己花钱体验兴趣,比如去攀岩馆,潜水馆,人类学会了之后厌倦才是正常的,反而真的能喜欢上才是稀有,所以要多尝试.一定要多尝试.这些都该是从小,不过小时候家庭给不了的,现在就自己给自己.
    Mark24
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    Mark24  
       46 天前
    从矩阵世界觉醒
    yidinghe
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    yidinghe  
       46 天前
    帮你父母睁眼看世界,了解这个社会已经是一个红利期消失的社会,是一个正在走下坡路的社会,不要对你有过高的期望,他们管好自己就好了。
    idaozhan
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    idaozhan  
       46 天前 via Android
    去健身吧
    isbase
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    isbase  
       46 天前   ❤️ 1
    不是很想活,也不是很想死?
    huhu222
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    huhu222  
       46 天前
    @Tumblr #4 这么热血的嘛🐶
    hertzry
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    hertzry  
       46 天前
    测一下看看。

    抑郁自评量表(SDS)是抑郁自评量表中最著名的量表之一,为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一。因使用简便,能直观反映病人抑郁的主观感受,当前广泛应用于抑郁症测试筛查。
    shendaowu
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    shendaowu  
       46 天前   ❤️ 5
    强行分析的话我感觉有一部分原因可能是习得性无助。推荐看看马丁·塞利格曼的书了解一下习得性乐观。

    另外一部分原因可能就是 OP 对生活的意义的思考导致的。人生的意义这个问题对于大多数人来说应该只会越想越痛苦。举个不恰当的例子,这就是一条有 BUG 的编程语言语句。但是又因为人脑没有严格的语法检查机制,所以你的脑子就被这条语句搞得乱七八糟了。我觉得想要摆脱这个问题要么放弃对这个问题的思考,要么重新定义人生的意义。我的选择是放弃对这个问题的思考,转而追求意义感。如果你不适应这种方法的话也许可以把意义感定义为人生的意义。我个人对意义感的理解就是“意义感是生命对人的一种奖赏”。具体说就是如果做一件事能给个体、群体、甚至是所有生命带来价值的话,生命会视价值的大小给做这件事的人提供相应程度的意义感。至于什么最有价值,我感觉是存在和发展。这只是我的理解,如果想要更客观的介绍的话推荐在知网上搜“生命意义感”。至于为什么人生的意义这个短语是有问题的,想要详细了解的话推荐看看书籍《人生的意义》,牛津通识读本那套里的。

    然后我再提前预判一下,你可能会说人都会死,宇宙甚至都会消失,这一切都有什么意义。我不知道我是怎么无视掉这个问题的,我猜可能跟我有心盲症有关,我怀疑这个病会导致人更容易享受当下。毕竟过去和未来根本就没有什么画面,只有现在是最生动的。不过正常人好像也有一些手段能变得更享受当下,如果有兴趣的话建议了解一下相关的东西。
    71oG4t5Zq6Bgx4tE
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    71oG4t5Zq6Bgx4tE  
       46 天前
    谈一段时间恋爱,然后发现现在很爽的
    3plus9
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    3plus9  
       46 天前   ❤️ 1
    以前也这样觉得,啥都没觉得没意思;但是去年找了个女朋友,然后准备结婚,突然就觉得有动力了;但是磕磕盼盼的搞分手了,状态变的更差了,变成了活着好没意思
    tool2dx
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    tool2dx  
       46 天前
    对女人有没有兴趣?如果也没兴趣,那就是真的抑郁了。
    shendaowu
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    shendaowu  
       46 天前
    @shendaowu #52 我好像从来就没怎么思考过人生的意义,写错了。在了解我上面说的那些东西之前我只是模糊地感觉人生就是有意义的。
    lucasj
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    lucasj  
       46 天前
    大部分人都这样
    fxxkgw
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    fxxkgw  
       46 天前 via Android
    缺性生活就直说 非要扯一堆有的没有。。
    🐶保命!
    jaggle
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    jaggle  
       46 天前 via iPhone
    @wojiaoxiaojuan 请问你是一个人徒步吗?
    l549349545
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    l549349545  
       46 天前 via Android
    我 17 岁就在自残,不想活了,现在 32 岁了。积极治疗,祝好
    X0V0X
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    X0V0X  
       46 天前 via iPhone
    找女朋友,但是不要上头,不然可能真的会抑郁
    storyxc
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    storyxc  
       46 天前   ❤️ 15
    比你早毕业一年,情况也是大差不差,工作日两点一线,周末节假日待在出租屋里不怎么出门,几乎 0 社交。平时要么学习研究点技术,要么就是刷油管、b 站、抖音这些打发时间。 虽然自认为是个 i 人,独处也确实能让我感到平静,但是时间久了真觉得这样不太行,活着毫无激情,而且这样下去会越来越不想社交,不想出门,算是个恶性循环。所以我今年给自己定的目标就是找点事干,多出门走走。

    找点什么事干呢,我感觉就是要多尝试,运动、徒步、骑车、摄影、乐器、钓鱼、养花、养鱼。。。。太多了,不知道喜欢什么就一个个排除,不知道喜欢什么 总知道不喜欢什么,剩下的就挨个去试。

    两周前我买了相机 也算正式入了摄影的坑,无奈深圳一直下雨,本着不想让相机吃灰的原则,天气好点我就想出门拍点东西,上周末去了深圳车展,拍了车和妹子,昨天下班的时候没下雨,我一路风驰电掣跑回家,背上摄影包带着脚架又跑莲花山顶去了,累是真累 不过出片后发朋友圈装逼的感觉真的很不错。

    所以别纠结了,解决内耗的最好办法就是立刻行动起来,找点事情做吧,不要怕试错。

    最后顺便晒下拍的东西 有点菜别喷我 xD









    lightionight
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    lightionight  
       46 天前
    你提前进入我现在 30 的状态🤣
    Tyrant1984
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    Tyrant1984  
       46 天前
    周期性的,也不用担心,偶尔丧一下有助于调节心态。
    我都 40 岁了,回顾过去也丧过,但现在只觉得年纪轻轻大好时光没有好好把握,哪怕去泡吧蹦迪去浪去野也比丧着浪费人生要强。
    现在每一天都是我余生中状态最好的一天了。
    我现在下班还会去刷暗黑 4 ,等过几天 wow 回归了我也会去凑下热闹,午休的时候还会扛着相机下楼去河边走走看有什么值得拍一下的,周末也会突发奇想跑到城市另一头,找个陌生的地方看看有没有什么好吃的好玩的~~
    不要怕,过几天你自己就能莫名其妙的走出这个状态了,一切都会好起来的~~
    自己真走不出来的话,找个心理医生咨询一下也是一种全新的生活体验~~
    IDAEngine
        65
    IDAEngine  
       46 天前
    没事的,人生就那么长,多体验一下这个世界就行了,年龄增加后时间本身就是流失的越来越快的
    haiku
        66
    haiku  
       46 天前
    NoCash
        67
    NoCash  
       46 天前
    @SupperHobby #40 同 27 岁,同本科毕业工作了五年,同本来攒了 70W ,唯一的不一样是我亏了 50W ,亏到只剩 20W ,而你还有 50W ,这样对比一下能不能让你晚上睡得好一点?
    Fred0410
        68
    Fred0410  
       46 天前
    +1
    NoCash
        69
    NoCash  
       46 天前
    @yidinghe #47 好奇,怎么帮?具体有哪些做法?
    NoCash
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    NoCash  
       46 天前
    @storyxc #62 也想玩摄影,后面几张流光效果是咋拍出来的?有相机型号和拍摄参数给一下吗?
    littlebaozi
        71
    littlebaozi  
       46 天前
    @3plus9 我也是一样的经历和状态,最近感觉真的要抑郁了
    BridgeCham
        72
    BridgeCham  
       46 天前
    我以为是我
    RealGM
        73
    RealGM  
       46 天前
    今年 35 和你一样的感觉 躺也躺不平 干又干不动
    EricSTG
        74
    EricSTG  
       46 天前
    看看书, 健健身
    thoo61871
        75
    thoo61871  
       46 天前
    再过几年艹批都没兴趣了
    thoo61871
        76
    thoo61871  
       46 天前
    @chenpei466 吉原高级泡泡浴么
    Mark24
        77
    Mark24  
       46 天前   ❤️ 1
    就像个局外人。
    世界热闹,与我无关。
    alphardex
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    alphardex  
       46 天前
    同 27 ,本来也想躺平的,但想想还有很多番剧没追完,很多游戏没玩完,甚至之前还想写第二本书,又不躺平了
    母单至今的我也一样被催相亲,自认为是缘分还没到(谁知道呢)
    zinete
        79
    zinete  
       46 天前
    这种就是闲的
    flyme2them00n
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    flyme2them00n  
       46 天前
    同岁,今年买了辆自行车,感觉生活又有点意思了
    JingXiao
        81
    JingXiao  
       46 天前
    买个车,自驾游,多出去玩。
    q2677855779
        82
    q2677855779  
       46 天前
    个人建议把,虽然我也半斤八两,去做些没有尝试过的事情把,就是这么简单,给自己找点新鲜感。
    ToDyZHu
        83
    ToDyZHu  
       46 天前
    @SupperHobby 同 27 岁,同本科毕业,但我只攒了 10W ,这样对比一下能不能让你晚上睡得好一点?
    idrac
        84
    idrac  
       46 天前
    @lihaokey 我前段时间也在跟着柏浪涛学习刑法,感觉里面的案例解析挺有意思
    ashtwo
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    ashtwo  
       46 天前
    26 ,大学毕业至今也是工作两点一线,下班基本窝着不出门打游戏的生活状态。
    今年开始重新坚持跑步,并买了相机,让自己多出去走走。
    miaowo
        86
    miaowo  
       46 天前   ❤️ 6
    想做啥就去做啥,别给自己设限
    我去年 27 岁时确诊了癌症,感悟就是健康是最重要的,快乐是第二重要的,其他的都不重要,身体健康的前提下,尽量去做自己喜欢的事情
    lihaokey
        87
    lihaokey  
       46 天前
    @idrac 其实不一定要过法考,就是听人讲案例,也能长不少知识,至少能让自己做事情时,多从底线上想想,别犯法。人嘛,总要找点事情做。
    liuzimin
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    liuzimin  
       46 天前
    @Meteora626 我倒觉得小屋子布置一下挺温馨的。。。在屋里可以做喜欢的事呀,游戏根本打不完,番剧根本追不完,弄一个壶铃+哑铃还能健身,还可以自学东西,还不需要和人说话。一晃一天就过去了。
    storyxc
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    storyxc  
       45 天前   ❤️ 2
    @NoCash #70 慢门长曝,需要用三脚架,拍摄用的设备是索尼 a7c2+腾龙 28-200 ,参数光圈 f/11 快门速度 13s iso100
    Awes0me
        90
    Awes0me  
       45 天前
    @NoCash #70 这个手机都能拍,iPhone live photo 选长曝光,安卓用专业模式
    kldd529
        91
    kldd529  
       45 天前
    感觉是精力不够,可以试着运动起来,提升精神气
    shortawn
        92
    shortawn  
       45 天前
    我也 27 ,情况和你基本没区别,而且正好昨晚刚被远程催婚。不过能怎么办呢,大家都这样。
    NoCash
        93
    NoCash  
       45 天前
    @Awes0me #90 我觉得层主拍的这个效果的照片的画面非常干净且清晰,我感觉这是手机摄影无法做到的吧
    NoCash
        94
    NoCash  
       45 天前
    @storyxc #89 三脚架用的什么型号的呀
    Sfilata
        95
    Sfilata  
       45 天前   ❤️ 3


    可以看看这些,有没有灵感
    SupperHobby
        96
    SupperHobby  
       45 天前
    @ToDyZHu
    @NoCash
    主要的失眠点还是在于后悔过去的选择错误,总会想着如果不那么做多好啊,时不时会冒出这些想法,平时发呆也是,控制不住不去想,只有专注于一件事的时候不会想,有时候人活着真的很累
    zhandi4
        97
    zhandi4  
       45 天前
    @SupperHobby #40 扎心了,不能说一模一样,只能说极度相识。认知太少,又贪心又不甘心,导致在 A 股惨遭毒打
    storyxc
        98
    storyxc  
       45 天前
    @NoCash #94 我用的是马小路的 et2541t ,三脚架主要是对稳定性、便携性、价格这些做个取舍,可以多看看网上的测评,找一款适合自己的。
    Awes0me
        99
    Awes0me  
       45 天前
    @NoCash #93 你太小看现在的手机咯,三脚架+长曝光,谁都了不起。
    GuLuDaDuiZhang
        100
    GuLuDaDuiZhang  
       45 天前
    就是闲的,换一份 9116 的工作可治。

    如果觉得生活缺少趣味,也不着急结婚生娃,可以 all in a 股、房产,马上你就能变得积极向上了,做什么都充满动力。
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