随便用点散粉就不油了。
关键是不要焦虑和太累，保持放松和心情好一点。发现有不舒服时立刻休息或冥想。我熬夜玩电脑的话如果很累还硬撑着，早上就会比较油和各种难受。但如果发现累就立刻冥想 5 分钟，始终保持舒服的状态，这样会发现早上一点都不难受，脸上也几乎不怎么会油。
维生素之类的确实也是需要适当补充的。

没负债吗？有些负债上百万的一样还活得好好的啊！

那也要能做空才行。

而且必须有严格的止盈止损，也就是你的方法需要是别人的方法“镜像”。都同一时间开仓，同一时间平仓。平仓时一定是一方止盈另一方止损。比如别人在 100 买入，105 止盈，95 止损。那么你就 100 做空，95 止盈，105 止损。

事实上如果胜率有大的偏向性，反着做是能盈利的。盈亏比 1:1 为例，如果对方的胜率是 49%，你的胜率 51%，那你的优势不大，可能无法覆盖手续费和滑点，但如果对方综合下来的长期胜率只有 45%，而你反过来的胜率就有 55%，那大概率是能盈利的。

盈亏比不是非得 1:1 ，但对方必须要有一个固定止盈点和止损点，但中途可以提前平仓。对方是一定要有一个预设的止盈点的，因为对方的止盈点是你的止损点，如果对方没有止盈点，那就意味着你没有止损点，你是无法无限亏下去的。

比如对方在 100 买入，止损在 75 ，止盈在 105 ，并且对方实际在 90 的时候提前在亏损的形式下平仓了。那么你就是在 100 做空，止损在 105 ，止盈在 75 ，并且你也在 90 的时候提前平仓，但你是在盈利的形式下提前平仓了。

之前一两个月真的感觉非常好，回答非常详细，风格也有趣，还会发表情，大部分回复都比 deepseek 好。

这几天真的降智了，也不会发表情了，选中了“搜索”也无论如何都不去搜索了，回答也变得简短了。一些简单的问题也理解错，在它理解错后我反复进行各种详细解释，它在之后的回复中还是理解错。

现在感觉已经是没法用的状态了，估计百度的文心一言都比它好用很多。

我觉得喝茶的咖啡因应该无所谓，毕竟有很多人经常喝咖啡都不怕。

反正我现在在家基本是一直桂花红茶不断，也喜欢比较浓的，一杯接一杯，也不喝别的，因为懒得去买乱七八糟的东西，甜的又对牙齿不好和容易胖。但喝多了也会有点恶心感，不知道是桂花的问题还是茶包的纸的问题，所以有恶心感时也可能会喝白开水或矿泉水。在家偶尔也可能喝可乐或纯果汁，但不敢买了放在家里囤着， 因为忍不住，只是偶尔买了喝一下，有时候干脆一次性喝 1-2L ，之后就一段时间不喝了。

实在要推荐的话，可以考虑下“人参片+枸杞”泡水，红茶里加点人参片也会更好喝。

@Acatdef #50
他经常这样的，我有一次就被他用类似的风格回复过，被气得半死。好好跟他解释还说我抬杠，还说“喜欢抬杠应该去高速收费站，那里天天能抬”。

那一次是关于合同的讨论，他试图用民法典的“动产的转移以交付为标志”来说明“合同屁都不是”，但实际这里仅仅是指物品的所有权的转移。比如在网上买东西付款后是达成了合同，商家有发货的义务，并不是说只要没签收就不用发货了，我也从没有说过付款后我就直接拥有了商品的所有权，如果商家还没发货，那压根都不知道商家发的什么，怎么会认为拥有所有权呢？但没有所有权不代表商家没有履行发货的义务了，不代表“合同屁都不是”。

像现在来说你明明就说过境内免税，但境外没有免税的文件，而且这个帖子本来就是讨论境外投资，他还拿境内免税的文件来反驳你。而且你说了个税中的“财产转让所得”，说明是卖出股票的价差收益交税，他却完全忽略，他可能以为只有股息红利之类的才需要交税，因为他在前面有说“炒股那点税跟工资税比起来九牛一毛，这点税都不交就应该送进去坐几年牢”。

而且他举的 002730 的例子也是国内股票，国内股票本来就是免个人所得税的，但这个帖子讨论的主要是境外投资。当然境外投资即便要交税，那也肯定不是每次盈利就直接扣 20%，一般起码也要年度统计看盈利多少，再在这一年的总盈利的基础上扣 20%，不然每次盈利都交的话那基本只能一直在股市亏损，因为盈利了要扣，亏损后又不能抵扣。

而且现在打开他的主页就有骂人的，有一条回复是说别人脑子怎么怎么的。

团购上搜“游泳培训”或“游泳私教”啊，明码标价不比小红书的广告好得多？

@zictos #17 是 12mm 和 15mm

我是这么弄的：
后面和两边推短，后面分 3 个长度：最下面 4.5mm 、中间 6mm 、上面 9mm 。
上面与顶部过渡的地方 12cm （从后往上推）和 15cm （从前往后推）。
两边推完可以用平剪再修一下，有些长度可能不均匀。

顶部可能先用牙剪剪一遍打薄一点，之后再用平剪修。
用平剪的时候可以先把头发不整齐的地方随便快速修剪一下，之后可以用梳子梳起来，剪刀竖着剪，类似一些打薄的手法，比如头发从前往后被梳着朝上立起来，那剪刀就从头顶往下竖着剪。两边与顶部过渡的地方也可以这样慢慢修剪，或者每次剪的时候只从表面剪很浅的一层并快速移开剪刀，有点故意在拉扯头发并有一些痛感的感觉，避免剪得太多，多重复几次可以修到非常自然。

先去网上了解下自己的症状一般需要做哪些检查，如果某项检查网上都没人提到，那大概率是多余的，如果某项你觉得特别有必要，可以直接跟医生说想做某某检查。
不想做的检查就问医生是否可以不做，也可以同时表现出经济很困难的样子。不怕麻烦的话干脆换一个医院，有了第一次的经历加上门诊后网上查资料和问 ai ，第二次的话就能综合判断哪些项目是没必要的。

开的中成药一般都是创收药（安慰剂），没必要买，西药也可以选择网上买，只是以后尽量别找同一个医生，因为医生应该看得到你是否有拿药，不拿药的话再找同一个医生有点不好意思。

中关村在线，非常详细，可以选择多个型号对比。
安兔兔之类的跑分排名也可以参考下。

@zictos #13
更正一下。理论上美股盈利后确实可以按财产转让所得征收 20%的税，但是主要是一般没有明确指明美股要这么收税，而且本来这种海外投资就很少拿到明面上来说，并且各种不鼓励和限制资金转出进行投资，如果下定决心要征收，那肯定会出非常明确和详细的细则。

如果真要下定决心收，那可能直接出一个新的类似其他国家的“资本利得税”，但我国暂时没有资本利得税。香港也没有资金利得税，股票交易也不用交税。除非能直接获取到一个人的海外股票账户的具体的盈利信息，不然在大部分人都没交这个税的情况下，指望别人去主动申报并交 20%的税肯定不太现实，除非在国内交易 A 股也收，但关键是国内交易 A 股和香港人交易股票都不收这样的税。

国内的期货也不收税的，因为这种“保证金交易”的收益既不属于财产转让所得，也不是“偶然所得”，因为能盈利的话肯定不是一天两天，肯定是一个坚持的过程，而且靠的是交易技术。“偶然所得”主要是指买彩票中奖之类的。

加密货币合约和外汇差价合约也与国内期货类似，都是属于保证金交易，既不属于财产转让所得也不属于偶然所得，所以不属于应税收入。做空美股也不算财产转让所得，因为至始至终都从没有持有美股的股权，只是赚取价差而已。外汇的保证金交易属于 cfd 差价合约，里面除了外汇货币对外，还可以交易黄金、原油、美股、股市指数等，但这里的美股也并不是真正持有美股，只是一种金融衍生品。

至于加密货币现货，这个是否算作“财产转让所得”中的“财产”是没明确规定的，一般是算不上的，而且法律对于加密货币本来就是一种极度不支持不鼓励的状态，发现任何纠纷也基本一律不管，如果还收税，岂不是相当于认可这样的交易了吗？

按个人所得税本身就不合理，既然没规定，那就说明不需要交税。毕竟在国内正常经营的淘宝店、摆摊的都一般不会交税。

在国内投资股票、定期存款也不需要交个人所得税。

而且交易股票的优势本来就不大，如果要收个人所得税，那几乎很少有人能获利了，市场的大部分钱都要用于交税了。即便现在赚了钱，也不代表未来不会亏回去。不然为什么国内的股票不征收个人所得税呢？

所以如果要收税就应该出细则，公布具体的比例，而不是一律按个人所得税这种超高比例收取。没出细则前就算要收也最多参照国内股市里的一些非常低的税了，不然按个人所得税收取的话非常不合理。而且既然法律不鼓励、不保护海外投资，自然也不应该对海外投资进行收税。

心理层面调整，认为打呼噜的声音是正常的，甚至觉得这个世界上本来就会一直有这种声音，接受这个声音，然后就不在乎了，自然就不会受到影响了。
你想象一下，假设你只能生活在一个一直可以听到打呼噜的声音的世界，无法做任何改变，习惯了之后你还会受到影响吗？
我不是说打呼噜是对的，如果你认为是错的，那自然也可以去跟对方说明，甚至一个人一间房。如果无法改变，那就只能从其他方面改变。

让她需要的时候网上买嘛，省不了几个钱还占地方。无论什么袋子网上都能买到，而且很多都几块钱就能买到很多个，别看便宜，实际大部分比那种乱七八糟凑的袋子的质量还好。找那种工厂直接销售的。

焦虑、情绪低落就容易出现这种情况，因为呼吸相关的肌肉容易进入到一种几乎不活动或紧绷或僵硬的状态，全身没有放松，就好比进入一种蜷缩的状态。导致胸闷、呼吸进入浅快模式，长期保持浅快模式容易缺二氧化碳，出现过度换气综合征。
而心情好(假装心情好也有效）的时候，身体会由一种类似蜷缩的状态进入开阔和敞开的状态，会敞开接纳空气，横膈肌活动幅度增加，不会再有胸闷的感觉。
你说你深呼吸了，实际上可能并没有真正深呼吸，你可能试图去吸气，但肺部没有真正大幅度接纳空气，横膈肌也几乎没活动，甚至在故意憋着不动形成一种胸闷吸不进去气的状态，而你并不知道是肌肉在憋着。即便你主动这么做的时候能深呼吸，也无法保证任何时候都能深呼吸，只有保持开心点放松点才能做到被动地自然地深呼吸。
还有就是尽量避免错误呼吸，我以前吸气的时候经常想象着气流经过嘴进入，实际是鼻子吸气也这么想象，然后呼气时想象着经过喉再到嘴再到鼻子后呼出去，导致气流路径不对，容易形成更多阻力，实际完全不需要想着经过嘴。吸气的时候确保横膈肌是放松的，有在向下收缩，甚至轻微抬起腹部，还有胸部的一些肌肉的活动，确保肺部在一定程度向外向前扩张。

你不缺钱就可能给你 3%-5%啊，缺钱的 18%甚至 24%都会借，但还不一定借得到

@cheny4work 自己测试的时候写的一些代码都是直接写在代码中的，不可能去专门去弄一个配置文件或者弄环境变量。或者自用的一些简单脚本，没必要去专门弄配置文件或环境变量，直接一个文件是最简单的，保护好自己的电脑不要让别人随便访问就行。比如自己写一个自用的 python 脚本，本来可能就只有几十上百行代码，我直接一个文件多方便？而且做迁移也方便，一个文件就直接是独立程序，不会受到外部信息的影响，也不用在外部去存储信息，这样是最简单的，不可能还故意去弄得复杂化。

即便是网上的一些示例代码或者 chatgpt 提供的一些代码，比如读取数据库，他肯定都是直接写在代码里面，让你将数据库的密码替换成自己的。那自己测试的时候肯定也是直接在代码里替换自己的密码进行测试，过程中有什么问题要追问就可能又将代码复制过去追问，只是有可能忘记把真实密码替换掉了。

我都是用 tasker 清空，不在剪贴板长期保留内容。每次剪贴板变化后等待 30 秒自动清空剪贴板，同时输入法会记录很多历史剪贴板信息。