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V2EX  ›  程序员

"中午不睡,下午崩溃“

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  •   monkeyk · 30 天前 · 11239 次点击

    "中午不睡,下午崩溃“,

    是多少 IT 工程师的真实写照?

    116 回复  |  直到 2019-08-21 21:57:01 +08:00
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        101
    snowy0723   29 天前
    我出国前也是这样. 出国后发现晚上睡足了,不午休下午也不困. 多喝水,适应一段时间就完全不需要午休了.
        102
    grzhan   29 天前
    @Denny @coderabbit
    买的是 Puritan's Pride 2.5mg
    没有专门调查过牌子,女朋友吃了有效果就跟着买了

    @Hurriance @JerryJet
    体验和知乎这个回答类似 https://www.zhihu.com/question/23872537 对身体没有特别大的危害
    我是假期打游戏生物钟乱了,想工作日早点睡着,不是特别严重的失眠,效果还是比较明显的
    副作用的话,我吃了褪黑素确实第二天白天会很困,睡了还想睡
    以及毕竟是激素,因人而异,偶尔吃吃还 OK
        103
    realpg   29 天前
    从小到大白天不睡觉的飘过
        104
    ZRS   29 天前
    没有中午睡觉的习惯 睡觉必头疼
        105
    monkeyk   29 天前
    @realpg 有什么秘密?分享下
        106
    darknoll   29 天前
    除非通宵,否则白天从不睡觉
        107
    ysn2233   29 天前
    中午从不睡觉,少吃点米饭就行,之前在国外从没见人午睡的。
        108
    Conte   29 天前
    工作日,中午躺午休床睡 20-30 分钟,足矣。
        109
    romisanic   29 天前
    mee too
        110
    code2019   29 天前
    中午不睡觉,下午发懵完全没法干活。晚上吃晚饭也是发困,如果不休息都得八点半以后才有精力干活。
        111
    JaviDN   29 天前
    我觉得还是习惯问题,座标北方,基本不午睡(可能是因为我太能睡,睡了就起不来)。一般不午睡,下午还好,主要是晚上得好好睡。
        112
    AmosWu   29 天前
    中午不睡,很困,都可以用那些方法补救呢?直接趴着睡感觉不是很好
        113
    pogba   29 天前
    午觉睡不饱,刚睡醒就要起,下午能有心思干活?
        114
    noviceiOS   29 天前
    中午健身房撸铁。。。
        115
    hais1992   29 天前
    中午不睡,下午崩溃,整个人轻飘飘,都不懂自己在干什么~
        116
    Autonomous   28 天前
    一定要午睡,不然根本就扛不住
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